嘉德社區喊家長們集合 共同解鎖心情管理密碼

　　泰安日報社·中華泰山網訊（記者 楊文潔 審核 晁彤彤）4月8日上午，泰山區泰前街道嘉德社區愛衛辦聯合泰安心理協會開展了一場OH卡成人體驗沙龍，通過沉浸式的心靈探索旅程，解鎖心情管理密碼。

　　

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　　OH卡，又稱“潛意識投射卡”，就像一面神奇的鏡子，透過圖畫、表象，逐漸深入到自己的潛意識世界之中，反映出參與者潛意識中的想法和情感。在本次沙龍活動中，心理指導師趙燕群詳細介紹了OH卡的玩法和規則，參與者可以針對家庭教育、生活、工作中的困惑按照問題、卡點、解決方法的順序隨機抽取5對OH卡，依次翻開敘述自己拿到這張卡后感受到了什么，有什么體驗。

　　

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　　趙燕群老師邀請大家說出自己翻開OH卡后的感受。有的被一家人出游的溫馨場景所觸動，流露出對美好生活的向往；有的覺得自己在卡牌的世界里就像一個旁觀者，看著畫中的人演繹著各種情感；而有的則直言自己被某種情緒所束縛，渴望沖破束縛，追求自由。無論是快樂、壓抑、焦慮還是孤獨，這些情緒都在OH卡中得到了淋漓盡致的體現。趙燕群老師還根據每個人讀取的OH卡心理狀態逐一進行了解讀，剖析每人行為背后的深層原因，找到疏解與轉化的方法。大家在安全、信任的團體氛圍里，勇敢地分享自己的故事，傾聽他人的心聲，共同成長，獲得寶貴的心靈支持。

　　

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　　本次活動通過OH卡沙龍體驗讓居民清晰洞察自己情緒根源，運用有效的方法調節情緒，傳播心理健康知識，提升心理韌性，營造了和諧溫馨的健康‘心’生活。