迎暄社區開展科普養生知識講座

　　為進一步提高社區居民的健康指數和生活質量，幫助社區居民建立科學、健康的生活方式，6月21日上午，岱廟街道迎暄社區開展了中醫養生科普知識講座，吸引了許多對健康養生感興趣的居民參加。

　　

　　講座現場，講解人員用通俗的語言闡釋了中醫養生觀念，分別從動養與靜養、內養與外養、食養與藥養等方面進行詳細講解，向現場居民介紹了不同群體適用的不同養生方法。同時，講解人員向社區居民講解季節性養生和老年人養生知識，除了科學、必要的鍛煉之外，更要注重生活中的飲食，老年人應多吃清淡食物和粗糧。“講座的知識讓我對夏季養生有了更全面的認識，受益很多，在今后的生活中我會更加關注健康調養，積極養成良好的健康生活方式。”一名居民說。

　　岱廟街道迎暄社區相關負責人表示，此次講座不僅增加了社區居民對中醫養生知識的了解，還提高了社區居民的自我養生意識，在社區內營造了良好的健康養生氛圍。

　　【泰安日報社·最泰安全媒體記者 張芮】