迎暄社區(qū)開展科普養(yǎng)生知識講座

　　為進(jìn)一步提高社區(qū)居民的健康指數(shù)和生活質(zhì)量，幫助社區(qū)居民建立科學(xué)、健康的生活方式，6月21日上午，岱廟街道迎暄社區(qū)開展了中醫(yī)養(yǎng)生科普知識講座，吸引了許多對健康養(yǎng)生感興趣的居民參加。

　　

　　講座現(xiàn)場，講解人員用通俗的語言闡釋了中醫(yī)養(yǎng)生觀念，分別從動養(yǎng)與靜養(yǎng)、內(nèi)養(yǎng)與外養(yǎng)、食養(yǎng)與藥養(yǎng)等方面進(jìn)行詳細(xì)講解，向現(xiàn)場居民介紹了不同群體適用的不同養(yǎng)生方法。同時，講解人員向社區(qū)居民講解季節(jié)性養(yǎng)生和老年人養(yǎng)生知識，除了科學(xué)、必要的鍛煉之外，更要注重生活中的飲食，老年人應(yīng)多吃清淡食物和粗糧。“講座的知識讓我對夏季養(yǎng)生有了更全面的認(rèn)識，受益很多，在今后的生活中我會更加關(guān)注健康調(diào)養(yǎng)，積極養(yǎng)成良好的健康生活方式。”一名居民說。

　　岱廟街道迎暄社區(qū)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，此次講座不僅增加了社區(qū)居民對中醫(yī)養(yǎng)生知識的了解，還提高了社區(qū)居民的自我養(yǎng)生意識，在社區(qū)內(nèi)營造了良好的健康養(yǎng)生氛圍。

　　【泰安日報(bào)社·最泰安全媒體記者 張芮】