治療更年期綜合征 關鍵在補腎氣調陰陽

　　女性絕經前后的一段時期被稱為絕經期，俗稱更年期。現實生活中，不少更年期女性會出現心慌、心悸、潮熱多汗、失眠多夢、情緒不穩定、易怒等更年期綜合征，生活質量明顯下降，甚至影響生活和工作。

　　山東省泰山醫院中醫專家牛振華主任表示，中醫認為更年期綜合征多是隨著年齡增長，腎氣虛弱或受產育、精神情志等因素影響，使陰陽失去平衡，引起心、肝、脾、腎等臟腑功能紊亂所致。而肝腎陰虛、陽失潛藏、亢逆于上是本病的主要病機。長期情緒不暢，也會合并氣滯血瘀，久病不愈也會出現脾腎陽虛之癥。治療要抓住補腎這個關鍵，從根本上改善更年期腎氣虛、陰陽不平衡的本質，既能控制癥狀、預防病情加重，又能從根本上治愈、改善生活質量。

　　科普：更年期的本質是腎氣虛

　　據牛振華介紹，女性在更年期最早出現的癥狀（同時也是最明顯的癥狀）是潮熱出汗（多汗）、心慌、心悸；其后，會出現全身疲乏、精神不振、情緒不穩、失眠多夢、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、小腹墜痛、肢體感覺異常等。在更年期后期，一些女性往往會出現骨關節痛、骨質增生、冠心病、泌尿和生殖系統不適等癥狀。有些癥狀能持續到老年期，嚴重影響女性的生命和健康。因此，女性千萬不要忽視更年期早期的突出癥狀，要積極就醫治療，以防病情加重。

　　牛振華表示，中醫認為更年期的本質是腎氣虛，《黃帝內經·素問·上古天真論》記載：“七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子。”意思是說女性在49歲前后，腎氣漸衰，以致精血不足、陰陽失衡，誘發多種病癥。由此可見，治療更年期綜合征要從滋陰補腎、養血調經、斂陰止汗、安神除煩等角度入手，從源頭上補腎，從根本上改善更年期腎虛本質，進而延緩衰老，預防其它嚴重并發癥的發生，提高生活質量。

　　提醒：藥物治療與生活調理不可或缺

　　50歲的孟女士絕經后經常睡眠不好，還時常心慌、心悸，潮熱出汗，不愿意吃飯，天天郁郁寡歡，且易激動。得知中醫藥治療更年期綜合征效果比較好，于是找到牛振華主任診治。牛振華通過望、聞、問、切四診合參，根據女性更年期的腎虛本質，并結合孟女士個體情況，為其開了三副滋陰補腎的中藥。

　　令孟女士感到驚喜的是，吃完三副中藥后，她的失眠癥狀就有所改善。于是，在離開泰安之前，她再次找到牛振華主任，并表達了自己想繼續服用中藥的訴求。牛振華為她診脈后，根據吃中藥后的感覺，重新修改中醫處方，囑其回家后繼續吃中藥治療。為保證療效，牛振華每隔一段時間就給孟女士微信聯系，根據她吃中藥后的感覺，對中藥方適當調整，并叮囑孟女士要善于調整情緒。按時服用中藥一個多月，孟女士的更年期癥狀基本控制，人也開朗了很多。

　　牛振華提醒更年期女性，出現更年期綜合征后，除遵醫囑吃藥治療外，還要注重飲食、心理調養。生活要有規律，注意勞逸結合，保持充足的睡眠，不宜過多臥床休息。如身體狀況許可，應主動從事力所能及的工作和家務或參加一些有益的文體活動、社會活動，以豐富精神生活，增強身體素質。飲食方面，一是要多吃富含鈣質（如牛奶、蝦皮等）、鐵質（瘦肉、豆制品等）富含蛋白質的食物以及瓜果蔬菜， “這是因為鈣有抑制腦神經興奮的作用，缺鈣易情緒不穩，缺鐵也容易導致急躁易怒。”牛振華提醒，要適當限制高脂肪食物以及糖類食物，要少吃鹽，戒煙限酒。

　　心理調養方面，患者要明確更年期是一個正常的生理變化過程，可持續幾個月甚至幾年，因此出現一些不舒服癥狀，不必過分擔心、焦慮，要解除思想負擔，保持豁達、樂觀的情緒。及時疏導新發生的心理障礙以保持精神愉快，穩定情緒。要做一個樂觀、風趣、開朗的人，不斤斤計較，不患得患失，要善于傾訴。

　　【泰安日報社· 最泰安全媒體記者 張偉】