我市高中學校幫助高考生“花式”解壓

　　6月1日，距離高考還有6天的時間，高三學生備考已經進入最后的沖刺階段。記者從我市多所高中學校了解到，考前，為了讓學生做到勞逸結合，確保大家能夠以最佳的狀態迎接高考，各學校組織開展了形式多樣的暖心“解壓”活動，幫助學生調適心理壓力，緩解焦慮情緒，增強應考信心。

　　

　　

　　

　　運動是十分有效的解壓方式之一，在泰山中學，高三（2）班班主任尹秀珍組織學生在課余時間，進行了乒乓球比賽和羽毛球比賽。活動中，尹秀珍親自上陣，與同學們展開比拼，用自己的行動和堅持向學生們默默傳遞著勇氣和力量。泰山中學高三（9）班教師則將美育與體育相融合，為專門為班里的學生創編了一套“課桌操”，并舉行音樂會幫助同學們調節情緒；高三（17）班教師組織學生開展了簡短的自信心塑造特訓，讓同學們兩兩對坐、促膝長談，說出對方的十個優點，并大聲地告訴對方：“你能行！你是最棒的！”

　　

　　在泰安二中的畢業典禮上，高三年級全體班主任為高三學生傾情獻唱暖心勵志歌曲《放心去飛》，用最浪漫的方式為同學們帶來臨考前的減壓驚喜?！案呖伎嫉囊环矫媸侵R，還有一方面就是考生的心態。如果考生在走進高考考場時能夠保持一種適度緊張卻又不失愉悅的心態，那么我相信他們會更加有可能創造奇跡?！币幻呷嘀魅握f。

　　

　　

　　在泰安實驗中學的校園里，“笑迎高考”主題海報展受到高三學生的歡迎和喜愛，張貼在教學樓下明快鮮艷的海報，成為一道亮麗的風景。為了激勵高三學生，同時為考生營造積極奮進且不失人文關懷的育人環境，學校結合第三屆心理健康節活動，動員高一年級的學生利用課余時間，積極發揮創意，以“笑迎高考”為主題，用畫筆繪制成了一幅幅精美的海報。據學校相關負責人介紹，為了幫助學生減壓，高三年級各班還分別召開了有關心理減壓的主題班會，老師們也會在自習課、課余時間陪伴學生，幫助大家解決困惑，同時學校充分調動心理健康教育資源，開放心理咨詢室及宣泄室、音樂療愈室、沙盤游戲室等，及時解決學生在高考前的心理問題，保證考生能夠從容應考。

　　此外，我市不少高中學校的高三教師還通過為學生準備小禮物、好吃的點心、寫祝?？ㄆ确绞?，給予這群即將奔赴高考戰場的“小戰士”最暖的祝福、最大的底氣，他們希望所有考生能夠放松心態，以飽滿的精神和充分的準備，在幾天后的高考中“亮劍”，搏出屬于自己的美好未來。

　　【泰安日報社·最泰安全媒體記者 楊麗寧】