探訪高三學(xué)生臨考前的普通一天： 心態(tài)與學(xué)習(xí)并重，不到高考最后一刻不松懈

　　高考是人生的一次大考，高考與高三是一代又一代人的共同記憶。為了這場影響命運的考試，每個人的身后都有一段起早貪黑、奮力拼搏的時光。又是一年高考時，5月23日，記者來到泰安實驗中學(xué)高三（1）班，探訪高三學(xué)生臨考前的普通一天。這一天，每一名學(xué)生都在按部就班地背書、復(fù)習(xí)、做題，沒有特別的事情發(fā)生，但他們向著夢想前進(jìn)的努力和堅定卻能引起無數(shù)人的情感共鳴。

　　

　　6時30分第一個學(xué)生到教室，多數(shù)學(xué)生考前調(diào)整作息時間

　　5月23日，距離高考還有15天。早上6時30分，泰安實驗中學(xué)高三（1）班學(xué)生李哲仍然是第一個走進(jìn)教室的學(xué)生，上了高中之后，她堅持著自己從小養(yǎng)成的早起的好習(xí)慣，寄宿制的高中生活也讓她變得越來越自律。“對我來說，早起不是特別困難。今天早上我6點就起來了，比平時稍晚一點，馬上就要考試了，大家都開始根據(jù)實際情況調(diào)整自己的作息時間。”性格溫和的李哲覺得自己并不屬于特別聰明、有天賦的學(xué)生，早一點來到教室可以讓自己每天多學(xué)一點，日積月累，就能實現(xiàn)大的進(jìn)步。

　　6時45分左右，走進(jìn)高三教學(xué)樓的學(xué)生開始變多起來，大家腳步匆匆，不肯耽誤一點時間。6時52分，泰安實驗中學(xué)高三（1）班學(xué)生寧樹鑫來到教室，放下書包后，他做的第一件事就是將班級后黑板上倒計時天數(shù)改為了“15”，并在黑板上寫下了一句鼓勵大家的話。寧樹鑫寫的是：全力以赴，金榜題名。“從高考倒計時100天的時候，班里學(xué)生開始輪流負(fù)責(zé)每天倒計時天數(shù)的更改，并為大家寫一句勵志話語。這樣既是營造備考氛圍，也是增強大家必勝的決心。”班主任劉超告訴記者。

　　

　　7時，早讀時間到了，當(dāng)天恰好是班主任劉超的英語早讀，同學(xué)們按照老師安排的早讀任務(wù)，神情專注地進(jìn)行著背誦。7時5分，全班師生起立、齊唱國歌，這是學(xué)校的愛國主義教育時間。8時，第一堂課開始，學(xué)生們投入到緊張的復(fù)習(xí)中。課間，不管是在走廊上還是教室里，大多數(shù)學(xué)生的手中都捧著書或者習(xí)題冊。上午的學(xué)習(xí)時間在12時20分結(jié)束；午飯午休時間過后，13時55分，他們再次回到教室上課學(xué)習(xí)。一天的生活緊張且有序。下午，學(xué)校特地為高三學(xué)生在20分鐘大課間里安排了一次跑操，讓大家都能得到身心放松。晚上10時，晚自習(xí)結(jié)束，同學(xué)們回到宿舍休息。

　　班主任在校16個小時，從早到晚陪伴學(xué)生備考

　　高考并不是一個人的戰(zhàn)斗。在跟采高三學(xué)生的過程中，記者看到了分管高三年級的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不時地來到教學(xué)樓巡視，看到了學(xué)校對于高三年級管理的無微不至，也看到了班主任無時無刻的陪伴。“我基本上每周有四五天都是早上6點來到學(xué)校，晚上10點多才能回到家，周末也要來到學(xué)校陪伴他們。作為班主任，我必須考慮到每一個管理細(xì)節(jié)，照顧到每一名班里的學(xué)生。”高三（1）班班主任劉超說，他們還為班里學(xué)生定制了班服，后面印有六名任課教師的頭像，代表著“老師們是學(xué)生背后最堅強的后盾”。

　　

　　劉超每天有16個小時在學(xué)校，幾乎沒有時間給自己和家人。5月20日晚上，她回到家中，女兒已經(jīng)熟睡。她在照例檢查孩子在校的學(xué)習(xí)情況時，突然翻看到女兒在一道仿寫句子的題目中，寫下“要是媽媽不是老師，就好了”，看到這句話的劉超五味雜陳。“對于高考，我覺得不光是學(xué)生在堅持、老師在堅持，我們的家人也在堅持。其實我的家人特別理解、支持我的工作，女兒從來沒有當(dāng)面跟我表達(dá)過不希望媽媽當(dāng)老師；婆婆不僅需要照顧家里的老人，還要負(fù)責(zé)接送孩子，來回奔波，無怨無悔。我們相信，堅持一定能夠勝利。”劉超堅定地說。

　　

　　高三（1）班是劉超來到泰安實驗中學(xué)任教后帶的第一個高三畢業(yè)班，這也是她第一次陪跑高考。“我現(xiàn)在的心情有緊張，有期待，也有陪伴學(xué)生拼搏的獲得感和幸福感。雖然有時候身體和精神上都會有些許的疲憊，但只要想到孩子們經(jīng)過這次磨礪之后，就能向著夢想前進(jìn)一步，我就充滿干勁。我相信我的學(xué)生。”劉超表示，這一級學(xué)生經(jīng)受住了疫情的考驗，相信他們一定能夠贏得高考。讓劉超難忘的是，今年3月底學(xué)校實行封閉管理教學(xué)的那段時間。一邊是無法割舍的學(xué)生，一邊是需要照顧的孩子，劉超帶著孩子和媽媽一同住進(jìn)了學(xué)校，與同學(xué)們共克時艱。在這段特殊的經(jīng)歷中，師生一起成長著、收獲著。

　　“在學(xué)校封閉管理教學(xué)期間，老師們?yōu)槲覀兏冻龅锰貏e多，同學(xué)們之間也相互打氣，我覺得這段經(jīng)歷很有意義，是我們成長的‘養(yǎng)料’，讓我們變得更加強大。”高三（1）班學(xué)生高展程說，她的夢想是成為像諾貝爾獎獲得者屠呦呦那樣的科技工作者。

　　

　　“高考是一次重要的人生體驗，對未來我們充滿期待”

　　考前心態(tài)的調(diào)整是高三師生及家長特別關(guān)心的問題，在泰安實驗中學(xué)，師生也尤為關(guān)注。5月22日下午，學(xué)校為所有高三學(xué)生安排了一次題為“給力高考，快樂沖刺”的高考勵志講座，報告事例生動、語言真摯、感情飽滿，讓同學(xué)們在次次歡笑與吶喊、陣陣感動與淚水中，找到自信，找到成功的內(nèi)動力；全體家長通過網(wǎng)絡(luò)在家觀看本次勵志演講，家長們通過網(wǎng)絡(luò)平臺為自己的孩子加油。

　　“我們希望這次活動在高三學(xué)生的心中播灑感恩的種子，種下成功的希望，點燃學(xué)習(xí)的激情，喚醒他們?yōu)閴粝攵鴳?zhàn)、挑戰(zhàn)自我極限的信心和勇氣。期待每位克服困難與壓力走向考場的考生，都能沉著應(yīng)答、無愧青春。也祝愿他們的未來人生路，能從這場特別的人生考驗蓄力起步，越走越寬。”學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人說。

　　同學(xué)們也有著自己調(diào)節(jié)心理壓力的方法。學(xué)生李曉宇平時通過跑步、吶喊來宣泄自己的焦慮情緒，她說：“我們現(xiàn)在復(fù)習(xí)主要是回顧知識點以及自己的易錯點。老師告訴我們，高考就像一場馬拉松，現(xiàn)在臨近終點，一定要做到心態(tài)平穩(wěn)，做到平靜之中有緊張、緊張之余能放松。”學(xué)生高德佳在有壓力時，喜歡與老師、家長、同學(xué)交流。“最后的時間既能夠達(dá)成一個夢想，也能實現(xiàn)一個奇跡。不管什么時候，老師、家長、同學(xué)永遠(yuǎn)都能給予我們前進(jìn)的動力。其實我現(xiàn)在特別期待高考結(jié)束后的生活，那將是我們?nèi)松男缕瘘c。”高德佳說。

　　

　　記者從泰安實驗中學(xué)了解到，高考前，學(xué)校心理健康教育專職教師可以隨時為學(xué)生提供幫助，同時學(xué)校設(shè)有個體咨詢室、宣泄室、音樂療愈室、沙盤游戲室等，面向?qū)W生開放。此外，學(xué)校還從班主任、家長層面開展培訓(xùn)等，幫助大家減壓，正確對待高考，為考生營造良好的環(huán)境。

　　志之所向，一往無前；萬馬千軍，與你同在。沖吧少年，等你凱旋！

　　【泰安日報社·最泰安全媒體記者 楊麗寧】