孩子咳嗽，飲食應“三宜三忌”

　　冬春之交，氣溫變化多端，感冒、咳嗽也成了兒科最常見的就診原因。孩子咳嗽期間，日常飲食也需特別注意，飲食應以清淡、易消化為主，即“三宜三忌”。宜多喝水。水可在一定程度上稀釋呼吸道分泌物，利于孩子咳出痰液。平時一定要讓孩子多喝水，首選溫開水。1歲以上孩子，可喝一些添加蜂蜜的溫開水，有止咳潤嗓作用。

　　宜喝山藥粥。山藥具有健脾養胃、益肺止咳的功效。孩子咳嗽了，可煮點山藥粥，山藥可切成塊狀或片狀，米可選擇大米、小米或粳米，粥煮好之后再攪拌下即可。

　　宜食清淡食物。咳嗽期間，孩子消化功能有所減弱，會出現不同程度的食欲下降，吃清淡食物不會加重腸胃負擔。清淡食物指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，包括稀粥、清湯面、蔬菜等?？人云陂g還可吃水果如蘋果、梨等，也可把水果蒸煮后給孩子吃，避免生冷水果刺激孩子的腸胃引起腹瀉，但都應選擇應季水果。

　　忌寒涼食物。孩子咳嗽時，一定不要食用寒涼食物如冷飲等，以免出現肺氣閉塞，導致治療效果受影響或病情加重。

　　忌油膩辛辣。油膩辛辣食物會導致患兒咳嗽癥狀更嚴重，也會導致痰液增加，且痰液較為黏稠不易被咳出。另外，油膩辛辣食物也不利于消化，對孩子虛弱胃腸道并不適宜。

　　忌魚腥蝦蟹。魚腥類食物有一種特有的腥味，會對患兒呼吸道產生刺激，導致咳嗽癥狀加重，痰液變多，不利于治療。海鮮類食物也會讓一些過敏體質孩子食用后發生過敏反應，對于一些過敏性咳嗽的孩子來說，就是雪上加霜。（北京大學首鋼醫院吳珺）