傲徠峰社區舉辦女性健康講座

　　心理健康是人體健康的重要組成部分，擁有健康心理既對自身是有益的，更對社會和諧有促進作用。為增強女性心理自我調適及心理健康防護能力，進一步緩解女性生活壓力，普及女性心理健康知識教育，3月8日，泰前街道傲徠峰社區邀請泰安市心理學會心理學專家張素霞，在新時代文明實踐站開展了“溫情三月，呵護心靈”關愛女性健康講座。

　　

　　活動一開始，張素霞和現場居民進行了互動，面對面了解了現場社區婦女在生活中的心理壓力。經過溝通，張素霞串聯起了生活中大家經歷的事情、遇到的問題，并具體分析了職場女性的壓力來源，向大家傳授了如何正面處理壓力、面對真自我、積極調解情緒的方法和技巧，讓前來參加此次講座的女性受益頗多。

　　活動最后，伴隨著舒緩的音樂，張素霞又教大家做了手指減壓操。“我們都學得很認真，跟老師一對話、做做操真的能幫助大家放松精神、緩解壓力。”居民宋女士說。

　　此次活動，讓參與活動的社區女性學習到了在生活中減壓、保持健康心態的小妙招，豐富了她們的業余文化生活，增加幸福感，并讓她們感受到了社區大家庭的溫暖。

　　【泰安日報社·最泰安全媒體記者 李松】