傲徠峰社區(qū)舉辦女性健康講座

　　心理健康是人體健康的重要組成部分，擁有健康心理既對(duì)自身是有益的，更對(duì)社會(huì)和諧有促進(jìn)作用。為增強(qiáng)女性心理自我調(diào)適及心理健康防護(hù)能力，進(jìn)一步緩解女性生活壓力，普及女性心理健康知識(shí)教育，3月8日，泰前街道傲徠峰社區(qū)邀請(qǐng)?zhí)┌彩行睦韺W(xué)會(huì)心理學(xué)專家張素霞，在新時(shí)代文明實(shí)踐站開展了“溫情三月，呵護(hù)心靈”關(guān)愛女性健康講座。

　　

　　活動(dòng)一開始，張素霞和現(xiàn)場居民進(jìn)行了互動(dòng)，面對(duì)面了解了現(xiàn)場社區(qū)婦女在生活中的心理壓力。經(jīng)過溝通，張素霞串聯(lián)起了生活中大家經(jīng)歷的事情、遇到的問題，并具體分析了職場女性的壓力來源，向大家傳授了如何正面處理壓力、面對(duì)真自我、積極調(diào)解情緒的方法和技巧，讓前來參加此次講座的女性受益頗多。

　　活動(dòng)最后，伴隨著舒緩的音樂，張素霞又教大家做了手指減壓操。“我們都學(xué)得很認(rèn)真，跟老師一對(duì)話、做做操真的能幫助大家放松精神、緩解壓力。”居民宋女士說。

　　此次活動(dòng)，讓參與活動(dòng)的社區(qū)女性學(xué)習(xí)到了在生活中減壓、保持健康心態(tài)的小妙招，豐富了她們的業(yè)余文化生活，增加幸福感，并讓她們感受到了社區(qū)大家庭的溫暖。

　　【泰安日?qǐng)?bào)社·最泰安全媒體記者 李松】