泰安市中醫醫院帶您健健康康鬧元宵

　　正月十五元宵節是繼春節之后，最受群眾關注的傳統佳節之一。在闔家團圓的時刻，泰安市中醫醫院專家提醒盡管湯圓美味可口，但患有胃潰瘍、消化不良、糖尿病、心血管病、高血壓的患者不宜多吃，以免造成身體負擔。
早在2000多年前的西漢，正月十五已經受到重視，漢武帝正月上辛夜在甘泉宮祭祀“太一”的活動，被后人視作正月十五祭祀天神的先聲。西漢司馬遷在創建《太初歷》，就把正月十五列為重大節日，到漢文帝時期，才被正式命名為“元宵節”。在那之后，元宵節在隋、唐、宋，更是盛極一時。

　　

　　
? ? ? ?元宵節吃湯圓，“湯圓”與“團圓”字音相近，取團圓之意，象征全家人團團圓圓，和睦幸福，還有御寒、補脾胃、益肺氣之養生功效。泰安市中醫醫院工作人員介紹，元宵湯圓的材料主要是糯米，《本草綱目》中指出，糯米是補脾胃、益肺氣之谷。糯米味甘、性溫，吃后能補養人體氣血，滋養脾胃。湯圓雖好吃，但不宜多食。《飲食須知》曰：“糯米，久食發心悸，及癰疽瘡癤中痛。同酒食之，令醉難醒。”元宵一般食1-2個，若食3個，便可減少一半主食攝入。患有胃潰瘍、消化不良、糖尿病、心血管病、高血壓的患者不宜多吃湯圓，以免造成身體負擔，使原有疾病加重。早晚勿食元宵，不易消化。

? ? ? ?每逢元宵節，許多地方都會有猜燈謎的活動，寓意著今年能喜氣洋洋、平平安安。謎語能啟迪智慧又饒有興趣，所以在流傳過程中深受大家的歡迎。市中醫醫院專家認為，賞花燈不僅有趣，還能鍛煉身體，因為賞花燈的過程就是一種很好的活動頸椎的過程，隨著人體頸部主動地進行左右仰視運動，頸椎也自然得到了有效地放松和鍛煉，如果配上猜燈謎，更能增加健腦益智的保健效果。

? ? ? ?此外，“走百病”，也叫游百病、散百病、烤百病、走橋等，是一種消災祈健康的活動。元宵節夜，婦女相約出游，結伴而行，見橋必過，認為這樣能祛病延年。這不僅是一種消災祈求健康的習俗，還是一個不錯的運動方式。《老老恒言》中說：“坐久則絡脈滯，步則舒筋而體健，從容展步，則精神足，力倍加爽健。”無論是年輕人還是老年人，“走百病”都是值得推廣的廉價處方。

? ? ? ?“元宵佳節之際，泰安市中醫醫院祝全市市民節日快樂，健康過節！”泰安市中醫醫院工作人員向全市市民傳達祝福。

? ? ? ?【泰安日報社·最泰安全媒體記者 徐文莉】