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  • 40℃又來了 這輪高溫要持續(xù)多久?

      熱熱熱!三伏天就剩1天,但熱還沒停下。

      這兩天,副熱帶高壓強勢回歸,帶來大范圍持續(xù)高溫悶熱天氣,戶外堪比天然桑拿房。

      

      高溫悶熱還要持續(xù)多久?

      為什么有時氣溫只有30℃出頭

      卻感覺悶熱得喘不上氣?

      一熱就出汗VS高溫不出汗

      哪種情況對健康有影響?

      一起來了解

      南北方一同“蒸桑拿”?

      關鍵在“露水凝結點溫度”

      從全國悶熱指數(shù)地圖來看,今天(17日)中東部大部地區(qū)天氣悶熱,海南、廣東、河北等10余省區(qū)市“桑拿模式”持續(xù);福建、浙江中南部、貴州東部、黑龍江南部等地,體感上只是略顯悶熱,上述地區(qū)露水凝結點溫度多在20℃至24℃,會有輕微出汗的感覺。

      

      體感是否悶熱,不僅要看氣溫有多高,與露水凝結點溫度更息息相關。

      露水凝結點溫度,是指大氣中水蒸氣凝結成露珠時的溫度。

      通俗點來說,夏天從冰箱拿出冰鎮(zhèn)飲料,瓶壁很快就會“出汗”,這時瓶壁的溫度,就相當于當時空氣的露水凝結點溫度。

      

      因此,露水凝結點溫度越高,與氣溫越接近,空氣就越潮濕悶熱。

      當露水凝結點溫度達到20℃,就會有悶熱感;超過24℃,悶熱感便會加??;達到28℃及以上,就會感到極致悶熱。眼下已進入三伏天的末伏階段,這輪高溫還要持續(xù)多久?

      預計未來9天,陜西關中、黃淮到江南仍將持續(xù)大范圍、長時間高溫天氣,高溫核心區(qū)位于長江流域,特別是四川盆地、浙江等地最高或達40℃以上。

      一動就出汗 VS 高溫不出汗

      可能都有危險!

      悶熱天氣下,有的人稍微一動就汗如雨下,而有些人卻幾乎不出汗。這兩種情況是否正常?對健康有什么影響?

      通常,成年人每天出汗量在500~1000毫升,夏季可達1500~2000毫升,約3~4瓶礦泉水的量。汗出過多或者不出汗都不正常。

      危險的大汗情況

      如果全身汗多不止,且伴有高熱、煩渴等癥狀,說明疾病可能處于危重階段。

      比如,出現(xiàn)胸悶明顯合并大汗淋漓時,要警惕是不是冠心病、心絞痛發(fā)作,甚至可能要發(fā)生心衰或心肌梗死。

      

      心梗出汗VS中暑出汗

      夏季是心梗和中暑的高發(fā)期,出汗的情況易混淆。

      ??心梗發(fā)作:出汗部位集中在脖子、額頭、手腳心,皮膚溫度相對較低,即俗稱的“冷汗直冒”。

      ??中暑:出汗部位較多,以前胸、后背和額頭為主,皮膚溫度相對較高。

      危險的無汗情況

      總不出汗的人,由于皮膚代謝緩慢,一些廢棄物難以排出。同時,不出汗也代表氣血運行緩慢,會影響消化,還有可能出現(xiàn)心慌、心悸等。

      高溫不出汗 警惕熱射病

      此外,高溫天不出汗要警惕熱射病。熱射病是高溫相關急癥中最嚴重的情況,即重癥中暑。主要表現(xiàn)為體溫明顯增高、皮膚干熱、無汗,甚至昏迷。

      

      老年人通常對溫度不敏感,高溫天要更加警惕“室內(nèi)中暑”,在通風不良、悶熱的室內(nèi)環(huán)境中,二氧化碳濃度高,氧氣供應不足,易讓老人體溫調(diào)節(jié)中樞功能出現(xiàn)障礙,誘發(fā)中暑。

      中暑后五大急救誤區(qū)

      別踩坑!

      誤區(qū)一:掐人中能喚醒中暑者

      有人中暑暈倒后,掐人中急救不僅無效,還會延誤降溫及其他處置措施,甚至造成氣道阻塞。

      誤區(qū)二:灌冰水或沖冷水澡降溫

      中暑后血管會擴張,心血管此時處于脆弱狀態(tài)。這時如果用冰水刺激,血管會驟然收縮,導致血壓飆升,易誘發(fā)心血管疾病。

      

      誤區(qū)三:多喝白開水補水

      中暑后易脫水,將丟失大量的電解質(zhì),僅喝白開水會進一步稀釋體內(nèi)的電解質(zhì),讓中暑的人越喝越虛弱,甚至還可能出現(xiàn)抽筋、肌肉痙攣的情況。

      誤區(qū)四:用酒精擦拭降溫

      酒精揮發(fā)快,看似降溫快,但中暑時血管擴張,此時皮膚會快速吸收酒精。因此,用酒精擦拭皮膚易發(fā)生酒精中毒。

      誤區(qū)五:吃退燒藥退熱

      中暑是因身體的散熱功能出現(xiàn)問題,退燒藥(布洛芬、對乙酰氨基酚等)只對炎癥發(fā)燒有用,對中暑完全無效,還將掩蓋病情耽誤救治。

      正確處理方式

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      中暑的緊急處理需遵循脫離高溫環(huán)境、快速降溫、補充水分、及時就醫(yī)四個關鍵步驟。若出現(xiàn)意識模糊、抽搐或體溫持續(xù)高于40℃等嚴重癥狀,應立即撥打急救電話。

      

      國家應急廣播提醒

      三伏天雖將結束

      但多地燜蒸模式不下線

      建議大家保持室內(nèi)涼爽通風

      高溫悶熱時段減少戶外活動

      外出穿輕薄透氣衣物

      及時補充水分和電解質(zhì)

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