泰安市民夜校樂園分校新開設瑜伽課

　　泰安日報社·中華泰山網訊（記者 溫雯 審核 陳茂榮）近日，泰安市民夜校樂園分校新開設的“身心整合瑜伽”公益課，在泰山區財源街道樂園社區開課，近百名社區居民齊聚一堂，共同開啟一場身心放松之旅。

　　本次公益課由寧紅老師擔任授課講師，寧紅在瑜伽領域深耕多年。此次課程，寧紅精心設計教學內容，旨在幫助居民通過瑜伽練習釋放壓力、塑造健康體態。

　　課程從簡單的呼吸調整入手，引導居民感受氣息在身體內的流動，老師通過示范和一對一指導，帶領大家完成一系列基礎瑜伽體式，從站立的山式到舒緩的貓牛式，逐步喚醒身體的柔韌性。不少居民課后表示，仿佛卸下了一身的疲憊，“平時工作忙，根本沒時間運動放松，這次公益課真是太貼心了！”參與課程的李女士說。

　　

　　此次“身心整合瑜伽”公益課的開展，是樂園社區豐富居民文化生活、關注居民身心健康的重要舉措。泰安市民夜校樂園分校還計劃推出更多類型的公益課程，滿足居民多樣化的精神文化需求，持續為社區居民生活注入活力。