健身泰安 幸福萬家 全市“三減三健”健康生活方式行動(dòng)與健身技能巡講活動(dòng)走進(jìn)岱岳區(qū)

　　泰安日?qǐng)?bào)社·中華泰山網(wǎng)訊（記者 于冰冰 審核 晁彤彤）為落實(shí)健康中國行動(dòng)和全省、全市老體協(xié)工作會(huì)議精神，提高老年人健康水平，促進(jìn)全民健康素養(yǎng)水平全面提升，健康生活方式全面普及，4月18日，全市“三減三健”健康生活方式行動(dòng)與健身技能巡講活動(dòng)在岱岳區(qū)粥店街道辦事處堰北社區(qū)居委會(huì)黨群服務(wù)中心舉行。

　　本次活動(dòng)泰安市體育局、市衛(wèi)生健康委作為指導(dǎo)單位。由市老年人體育協(xié)會(huì)、市志愿服務(wù)聯(lián)合會(huì)、市養(yǎng)生保健康復(fù)學(xué)會(huì)主辦，各縣市區(qū)老年人體育協(xié)會(huì)、市老年人體育協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生專委會(huì)承辦，琛藍(lán)健康集團(tuán)協(xié)辦。活動(dòng)以“落實(shí)健康中國行動(dòng)，推進(jìn)‘三減三健’健康生活方式行動(dòng)”為主題，自4月7日起至28日，共舉辦6期。

　　

　　?此次活動(dòng)由泰安市老年人體育協(xié)會(huì)副主席、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生專委會(huì)主任許在安擔(dān)任主講老師。授課中，許在安結(jié)合多年來在保健養(yǎng)生理論研究和實(shí)踐探索中的經(jīng)驗(yàn)，講解了國家“三減（減鹽減油減糖）三健（健康口腔、健康體重、健康骨骼）”和山東省“一評(píng)（健康評(píng)估）二控（控?zé)煛⒖鼐疲┤郎p（減鹽、減油、減糖）四健（健康體重、健康口腔、健康骨骼、健康心理）”健康生活方式專項(xiàng)行動(dòng)的內(nèi)容，新形勢(shì)下開展“三減三健”健康生活方式行動(dòng)的重要性和如何做到“三減三健”的具體方法，并指導(dǎo)大家如何進(jìn)行自我健康評(píng)估，控?zé)煛⒖鼐疲刂谱陨砬榫w，如何合理膳食等，給大家列出了一日四餐的科學(xué)食譜等。許在安還傳授給大家力量、柔韌性、平衡性練習(xí)與防治肩周炎、頸椎病、椎間盤突出等有關(guān)的技能技法，同時(shí)傳授了春季養(yǎng)肝的傳統(tǒng)功法與運(yùn)動(dòng)處方等。宣講內(nèi)容通俗易懂、語言風(fēng)趣幽默，贏得在場(chǎng)聽眾的一致好評(píng)。一名老同志表示：“我們會(huì)以此活動(dòng)為契機(jī)，學(xué)好用好‘三減三健’健康生活方式行動(dòng)的養(yǎng)生保健知識(shí)、技能技法和傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，并傳授給家人和朋友，讓更多人受益。”

　　

　　今后，泰安市老年人體育協(xié)會(huì)將結(jié)合當(dāng)前養(yǎng)生保健和疾病防控與老年健康的工作實(shí)際，在全面提升全民健康素養(yǎng)水平上，結(jié)合推進(jìn)健康家庭和健康中國建設(shè)，構(gòu)建“體衛(wèi)融合”促進(jìn)老年人健康的新模式，為落實(shí)健康中國行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)全民健康作出積極貢獻(xiàn)。