健身泰安 幸福萬家 全市“三減三健”健康生活方式行動與健身技能巡講活動走進岱岳區(qū)

　　泰安日報社·中華泰山網(wǎng)訊（記者 于冰冰 審核 晁彤彤）為落實健康中國行動和全省、全市老體協(xié)工作會議精神，提高老年人健康水平，促進全民健康素養(yǎng)水平全面提升，健康生活方式全面普及，4月18日，全市“三減三健”健康生活方式行動與健身技能巡講活動在岱岳區(qū)粥店街道辦事處堰北社區(qū)居委會黨群服務(wù)中心舉行。　　

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　　本次活動泰安市體育局、市衛(wèi)生健康委作為指導(dǎo)單位。由市老年人體育協(xié)會、市志愿服務(wù)聯(lián)合會、市養(yǎng)生保健康復(fù)學會主辦，各縣市區(qū)老年人體育協(xié)會、市老年人體育協(xié)會運動養(yǎng)生專委會承辦，琛藍健康集團協(xié)辦。活動以“落實健康中國行動，推進‘三減三健’健康生活方式行動”為主題，自4月7日起至28日，共舉辦6期。　　

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　　此次活動由泰安市老年人體育協(xié)會副主席、運動養(yǎng)生專委會主任許在安擔任主講老師。授課中，許在安結(jié)合多年來在保健養(yǎng)生理論研究和實踐探索中的經(jīng)驗，講解了國家“三減（減鹽減油減糖）三健（健康口腔、健康體重、健康骨骼）”和山東省“一評（健康評估）二控（控煙、控酒）三減（減鹽、減油、減糖）四健（健康體重、健康口腔、健康骨骼、健康心理）”健康生活方式專項行動的內(nèi)容，新形勢下開展“三減三健”健康生活方式行動的重要性和如何做到“三減三健”的具體方法，并指導(dǎo)大家如何進行自我健康評估，控煙、控酒，控制自身情緒，如何合理膳食等，給大家列出了一日四餐的科學食譜等。許在安還傳授給大家力量、柔韌性、平衡性練習與防治肩周炎、頸椎病、椎間盤突出等有關(guān)的技能技法，同時傳授了春季養(yǎng)肝的傳統(tǒng)功法與運動處方等。宣講內(nèi)容通俗易懂、語言風趣幽默，贏得在場聽眾的一致好評。一名老同志表示：“我們會以此活動為契機，學好用好‘三減三健’健康生活方式行動的養(yǎng)生保健知識、技能技法和傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，并傳授給家人和朋友，讓更多人受益。”　　

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　　今后，泰安市老年人體育協(xié)會將結(jié)合當前養(yǎng)生保健和疾病防控與老年健康的工作實際，在全面提升全民健康素養(yǎng)水平上，結(jié)合推進健康家庭和健康中國建設(shè)，構(gòu)建“體衛(wèi)融合”促進老年人健康的新模式，為落實健康中國行動，實現(xiàn)全民健康作出積極貢獻。