中醫養生進干休所 健康護航暖軍心——泰安八十八醫院中醫內科為軍休老干部送上“中醫健康禮”

　　泰安日報社·中華泰山網訊（記者 于冰冰 通訊員 張震 陳青 審核 晁彤彤）為弘揚中醫文化，關愛軍休老干部健康，4月3日上午，泰安市八十八醫院中醫內科主任黃新峰受邀走進泰安干休二所，為30余名軍休老干部及家屬帶來一場貼近生活的中醫健康科普講座。本次講座以“中醫養生防未病，四季安康有妙招”為主題，針對老年人常見的感冒、失眠、乏力、便秘等問題，傳授實用中醫防治知識。

　　節氣養生巧防病。針對春季氣候特點，黃新峰以感冒防治為切入點，詳解風寒、風熱感冒的辨證要點。現場示范“董氏奇穴”止涕按摩法，指導老干部運用《黃帝內經》“取嚏法”驅散表寒，強調“避風寒、調飲食、暢情志”的預防原則。83歲的王奶奶現場體驗后表示：“黃主任教的按穴位止鼻涕，做完鼻子馬上就通氣了。”

　　

　　通腑潤腸有良方。圍繞老年群體高發的便秘問題，黃新峰從中醫“脾胃為后天之本”理論出發，指出久坐少動、飲食過精是主要誘因。現場教學腹部推拿手法，建議沿任脈自心窩向小腹推按以助運化，并推薦麻子仁丸等經典方劑。72歲的李爺爺感慨：“原來每天揉肚子要順著經絡推，這些方法既科學又容易堅持，真是太實用了！”

　　

　　銀齡保健新常態。講座中，黃新峰結合多年的臨床經驗與中醫理論知識，深入淺出地分享了許多實用的中醫養生方法，讓大家收獲滿滿。講座結束后，黃新峰為多位老干部把脈問診，制定個體化調養方案。百歲老干部張爺爺接受脈診后激動地說：“醫生講的全是聽得懂、用得上的實在話。”據干休所負責人介紹，后續將聯合醫院中醫科開展八段錦教學、節氣藥膳制作等系列活動，推動“治未病”理念深度融入老干部們的養老生活。

　　黃新峰表示，老年群體體質多屬“本虛標實”，日常保健應注重補益脾腎、調和氣血，避免過用寒涼藥物或盲目進補。此次講座通過“理論+實操”形式，將《黃帝內經》“治未病”思想轉化為一系列可操作的指南，其科學性與實用性贏得干休所領導“中醫養生就該這么接地氣”的高度評價，現場老干部更贊譽其為“聽得進、記得住、用得上的養生寶典”。