人民優選來了 如何挑選全谷物食品？

　　蔬菜水果、谷物和奶制品是平衡膳食的重要組成部分。《中國居民膳食指南（2022）》推薦每天吃全谷物和雜豆類食物50～150克，相當于一天谷物的1/4～1/3。那么，什么是全谷物？如何挑選全谷物食品？

　　人民優選來了——

　　本期指導專家：中國農業科學院作物科學家刁現民