如何調節飲食？如何預防冬季流感？大爺大媽集體“養生取經”

　　泰安日報社·中華泰山網訊（記者 崔東旭 審核 聶艷艷）“如何調節飲食？怎樣預防冬季流感？寒冷季節如何保護關節？”27日，泰山區徐家樓街道尚家寨村為村民們帶來了一場主題為“冬季頤養，健康相伴”的秋冬老年人健康保健講座，大爺大媽集體“養生取經”。

　　活動邀請到泰山護理職業學院健康與管理系教師崔玉芬，她深耕老年保健與管理領域，已從事老年專業教育教學工作達15年之久，積累了豐富的專業知識和實踐經驗。

　　

　　講座內容涵蓋了冬季老年人健康保健的多個方面。崔玉芬從冬季老年人健康保健的重要性、老年人冬季常見的健康問題及其預防措施等方面作了詳細講解。她還針對老年人的飲食和運動習慣，提出了科學的健康飲食建議和適宜的運動鍛煉建議。此外，崔玉芬還特別關注老年人的心理健康，分享了維護老年人冬季心理健康的有效方法。

　　此次講座得到了尚家寨村村民們的熱烈歡迎和高度評價，紛紛表示通過講座不僅學到了許多實用的健康保健知識，還增強了自我保健意識，為度過一個健康、溫暖的冬天打下了堅實的基礎。