聽專家解讀《生命的重建》 迎接嶄新的人生

　　泰安日報社·中華泰山網訊（記者 董文一 審核 聶艷艷）為深化“泰享讀·家庭悅讀”品牌建設，28日，泰安市“書香隨行 智慧女性”泰享讀·女性悅讀會在山東文友書店如期舉辦，扎實推進家庭親子閱讀行動走深走實，幫助和引導女性讀者從閱讀汲取智慧、提升品格。40余名女性讀者現場參與活動。

　　

　　本次活動邀請泰山學院教師教育學院教授、山東省家庭教育志愿服務總隊專家、泰安市家庭教育講師團成員張海燕，與大家一同分享解讀《生命的重建》。據了解，《生命的重建》是一本極具啟發性和實用性的書籍，由美國著名的心理治療專家露易絲·海所著，它幫助讀者認識到自己內心的力量，引導讀者面對和改變那些隱藏的心理模式，從而實現生命的重建和升華。這本書不僅適合那些正在經歷困境和挑戰的人閱讀，也適合每一個希望更好地了解自己、提升生命質量的人閱讀。

　　“我們的思想、情緒、信念等，尤其是對自己的認識，都會對我們的身體健康、生命狀態等產生深遠的影響。因此，要想身體健康、生命狀態良好，就必須深入到我們的內心世界，找到問題的根源，改變潛意識的消極思想的根源。”活動中，張海燕首先結合心理咨詢案例與讀者展開交流互動，詳細講述自我意識的概念及三種成分、梳理潛意識的內在心智模式，引導大家通過用左手畫出自畫像的方式，更深入地認識自己、接納自己。

　　

　　張海燕還重點分析了負面情緒與身體健康之間的聯系，教授大家運用潛意識打開心結、調整心理的方法，鼓勵大家勇敢面對生活中的困難與挑戰，實現生命的重建和升華。“今天的活動讓我明白，原來我們的自我認識不僅會影響心理，還會對身體產生影響。面對困難和挑戰，我們要積極觀察和反思自己的內心世界，學會調整自己的心態和行為，保持積極、樂觀、豁達的生命狀態，生活就會發生積極改變。”一位讀者同記者分享感受。

　　書香隨行，啟迪女性。在座讀者積極參與、熱情互動，紛紛表示通過本次活動對自我意識有了更深刻的理解，重新審視認識了自己，并表示今后會堅持自我認同與自我接受，建立積極健康的人際關系和生活態度，努力創造嶄新的美好生活。活動最后，在場讀者把自己最想說的話寫下來，貼在了“泰享讀·女性悅讀墻”上。