聽(tīng)專(zhuān)家解讀《生命的重建》 迎接嶄新的人生

　　泰安日?qǐng)?bào)社·中華泰山網(wǎng)訊（記者 董文一 審核 聶艷艷）為深化“泰享讀·家庭悅讀”品牌建設(shè)，28日，泰安市“書(shū)香隨行 智慧女性”泰享讀·女性悅讀會(huì)在山東文友書(shū)店如期舉辦，扎實(shí)推進(jìn)家庭親子閱讀行動(dòng)走深走實(shí)，幫助和引導(dǎo)女性讀者從閱讀汲取智慧、提升品格。40余名女性讀者現(xiàn)場(chǎng)參與活動(dòng)。

　　

　　本次活動(dòng)邀請(qǐng)?zhí)┥綄W(xué)院教師教育學(xué)院教授、山東省家庭教育志愿服務(wù)總隊(duì)專(zhuān)家、泰安市家庭教育講師團(tuán)成員張海燕，與大家一同分享解讀《生命的重建》。據(jù)了解，《生命的重建》是一本極具啟發(fā)性和實(shí)用性的書(shū)籍，由美國(guó)著名的心理治療專(zhuān)家露易絲·海所著，它幫助讀者認(rèn)識(shí)到自己內(nèi)心的力量，引導(dǎo)讀者面對(duì)和改變那些隱藏的心理模式，從而實(shí)現(xiàn)生命的重建和升華。這本書(shū)不僅適合那些正在經(jīng)歷困境和挑戰(zhàn)的人閱讀，也適合每一個(gè)希望更好地了解自己、提升生命質(zhì)量的人閱讀。

　　“我們的思想、情緒、信念等，尤其是對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，都會(huì)對(duì)我們的身體健康、生命狀態(tài)等產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。因此，要想身體健康、生命狀態(tài)良好，就必須深入到我們的內(nèi)心世界，找到問(wèn)題的根源，改變潛意識(shí)的消極思想的根源。”活動(dòng)中，張海燕首先結(jié)合心理咨詢(xún)案例與讀者展開(kāi)交流互動(dòng)，詳細(xì)講述自我意識(shí)的概念及三種成分、梳理潛意識(shí)的內(nèi)在心智模式，引導(dǎo)大家通過(guò)用左手畫(huà)出自畫(huà)像的方式，更深入地認(rèn)識(shí)自己、接納自己。

　　

　　張海燕還重點(diǎn)分析了負(fù)面情緒與身體健康之間的聯(lián)系，教授大家運(yùn)用潛意識(shí)打開(kāi)心結(jié)、調(diào)整心理的方法，鼓勵(lì)大家勇敢面對(duì)生活中的困難與挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)生命的重建和升華。“今天的活動(dòng)讓我明白，原來(lái)我們的自我認(rèn)識(shí)不僅會(huì)影響心理，還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我們要積極觀察和反思自己的內(nèi)心世界，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)和行為，保持積極、樂(lè)觀、豁達(dá)的生命狀態(tài)，生活就會(huì)發(fā)生積極改變。”一位讀者同記者分享感受。

　　書(shū)香隨行，啟迪女性。在座讀者積極參與、熱情互動(dòng)，紛紛表示通過(guò)本次活動(dòng)對(duì)自我意識(shí)有了更深刻的理解，重新審視認(rèn)識(shí)了自己，并表示今后會(huì)堅(jiān)持自我認(rèn)同與自我接受，建立積極健康的人際關(guān)系和生活態(tài)度，努力創(chuàng)造嶄新的美好生活。活動(dòng)最后，在場(chǎng)讀者把自己最想說(shuō)的話(huà)寫(xiě)下來(lái)，貼在了“泰享讀·女性悅讀墻”上。