鄉(xiāng)村振興 | 悅享養(yǎng)生“八段錦” 引領(lǐng)健身新風(fēng)尚

　　泰安日報社·中華泰山網(wǎng)訊（記者 徐文莉 審核 陳茂榮）“跟著老師鍛煉一小會兒，渾身就開始出汗了，舒展開的筋骨舒坦多了。”9月9日，在寧陽縣鄉(xiāng)飲鄉(xiāng)，群眾楊小琳練完一段八段錦，就感受到這項傳統(tǒng)健身方法的奧妙。

　　近期，為豐富廣大婦女精神文化生活，倡樹美德健康生活方式，持續(xù)發(fā)揮婦女群眾在鄉(xiāng)村文化振興中的重要作用，寧陽縣鄉(xiāng)飲鄉(xiāng)婦聯(lián)組織開展“新農(nóng)村新生活”八段錦培訓(xùn)活動，周圍群眾紛紛報名。

　　

　　八段錦是一種流傳千年的中國傳統(tǒng)健身術(shù)， 動作柔和、簡單易學(xué)、效果顯著，深受各年齡段人群的喜愛。活動中，來自寧陽縣老年人體育協(xié)會的老師向?qū)W員們深入細(xì)致地講述了八段錦的起源、發(fā)展以及鍛煉注意事項和練習(xí)技巧等內(nèi)容，并為大家展示了八段錦的整套動作，搭腕、開弓、分手、并步，一收一放、一舉一落，處處彰顯著健身氣功的神韻之美。培訓(xùn)過程中，老師們親自示范、逐一指導(dǎo)、耐心糾正，學(xué)員們跟隨老師引導(dǎo)，調(diào)整呼吸、揣摩動作、認(rèn)真練習(xí)，在一靜一動、一招一式中，靜心感受著八段錦修身養(yǎng)性、陶冶情操的運動內(nèi)涵。

　　

　　悅享“八段錦”，擁抱新生活。培訓(xùn)現(xiàn)場氛圍熱烈有序，不時傳來掌握新動作后發(fā)出的喜悅笑聲。“我自己在家里也跟著教程練習(xí)過八段錦，但總不得要領(lǐng)，這次的活動讓我能夠跟著專業(yè)的老師練習(xí)，非常開心激動，回家后我再鞏固練習(xí)，晚上跳廣場舞時也教給我的小姊妹兒們。”北趙村村民郭霞說。

　　

　　下一步，鄉(xiāng)飲鄉(xiāng)將持續(xù)精準(zhǔn)對接基層婦女的需求，進(jìn)一步豐富婦女群眾精神文化生活，提供更多元、更實用的健康服務(wù)，在鄉(xiāng)村振興的道路上，匯聚巾幗“她力量”。