鄉村振興 | 悅享養生“八段錦” 引領健身新風尚

　　泰安日報社·中華泰山網訊（記者 徐文莉 審核 陳茂榮）“跟著老師鍛煉一小會兒，渾身就開始出汗了，舒展開的筋骨舒坦多了?！?月9日，在寧陽縣鄉飲鄉，群眾楊小琳練完一段八段錦，就感受到這項傳統健身方法的奧妙。

　　近期，為豐富廣大婦女精神文化生活，倡樹美德健康生活方式，持續發揮婦女群眾在鄉村文化振興中的重要作用，寧陽縣鄉飲鄉婦聯組織開展“新農村新生活”八段錦培訓活動，周圍群眾紛紛報名。

　　

　　八段錦是一種流傳千年的中國傳統健身術， 動作柔和、簡單易學、效果顯著，深受各年齡段人群的喜愛?；顒又?，來自寧陽縣老年人體育協會的老師向學員們深入細致地講述了八段錦的起源、發展以及鍛煉注意事項和練習技巧等內容，并為大家展示了八段錦的整套動作，搭腕、開弓、分手、并步，一收一放、一舉一落，處處彰顯著健身氣功的神韻之美。培訓過程中，老師們親自示范、逐一指導、耐心糾正，學員們跟隨老師引導，調整呼吸、揣摩動作、認真練習，在一靜一動、一招一式中，靜心感受著八段錦修身養性、陶冶情操的運動內涵。

　　

　　悅享“八段錦”，擁抱新生活。培訓現場氛圍熱烈有序，不時傳來掌握新動作后發出的喜悅笑聲?！拔易约涸诩依镆哺坛叹毩曔^八段錦，但總不得要領，這次的活動讓我能夠跟著專業的老師練習，非常開心激動，回家后我再鞏固練習，晚上跳廣場舞時也教給我的小姊妹兒們。”北趙村村民郭霞說。

　　

　　下一步，鄉飲鄉將持續精準對接基層婦女的需求，進一步豐富婦女群眾精神文化生活，提供更多元、更實用的健康服務，在鄉村振興的道路上，匯聚巾幗“她力量”。