真心建議：瘦腿多做這幾件事！| 科普時間

　　日常生活中

　　采用中低重量或依托自身體重

　　加強下肢肌肉力量訓練

　　對局部塑形有一定作用

　　這幾個動作小伙伴們可以做起來啦！