岱下時評丨平常心態，高考路上的靜謐力量

　　一年一度的高考即將拉開帷幕。從6月7日開始，將有1342萬學子走進考場，朝著心中的夢想進發。這是全力沖刺的關鍵時刻，也是放手一搏的人生關卡。面對這一挑戰，保持一顆平常心，或許是通往成功最堅實的橋梁。

　　高考，作為中國教育體系中的重要環節，其重要性不言而喻。它不僅關系到學生的未來發展路徑，更是對過去十二年學習成果的一次全面檢驗。在這樣的高壓環境下，考生們往往承受著巨大的心理壓力，焦慮、緊張乃至恐慌的情緒會不期而至。然而，歷史和現實不斷告訴我們，那些能夠以平常心態面對高考的人，往往能更好地發揮自己的水平，甚至超常發揮。

　　《大學》有云：知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。可見，每逢大事要靜心，保持一顆平常心態有多么重要。

　　平常心態的重要性首先體現在它能有效地緩解考前焦慮。心理學研究表明，過度的緊張和焦慮會嚴重影響人的認知功能和記憶力，導致考試時出現失誤。而平常心態則能幫助考生維持冷靜，使他們能夠在考場上像平時一樣思考和作答，減少不必要的失誤。

　　再者，平常心態有助于考生保持持續的學習動力。高考復習是一個漫長且枯燥的過程，如果始終處于高度緊張的狀態，很容易導致心理疲勞，影響學習效率。相反，保持平常心態的考生能夠更好地調節自己的學習節奏，避免過度疲勞，從而在復習過程中保持高效的學習狀態。

　　此外，平常心態還能幫助考生樹立正確的價值觀。高考雖重要，但它不是人生的全部。人生是場馬拉松，高考只是人生旅途中的一站。沒有人會因為一場考試贏得所有，也沒有人會因為一場考試輸掉一生。認識到這一點，考生就能更加理性地看待高考，不會因為一時的成敗而對自己失去信心。這種健康的心態對于考生未來的成長和發展同樣重要。

　　那么，如何在高考這樣重大的考試中保持平常心態呢？首先，考生需要正確認識高考的意義，將其視為人生旅程中的一站，而非終點。其次，合理安排復習計劃，避免臨近考試時的突擊學習，這樣可以減少不必要的壓力。再次，保持良好的生活習慣，適量運動和充足的睡眠都有助于緩解壓力。最后，與家人和朋友保持良好的溝通，他們的支持和理解可以成為考生強大的精神支柱。

　　芒種已至，收獲可期。莘莘學子，掌握命運的是自己，擺正自己的心態，以平常心對待高考，相信大家都能得償所愿。

　　文：徐行