財源街道財西社區開展“快樂養生操 健康常相伴”活動

　　泰安日報社·中華泰山網訊（記者 溫雯 審核 王天姿）為豐富社區老年居民的文化生活，增強老年居民身體素質，5月8日，財源街道財西社區組織轄區老年居民開展“快樂養生操 健康常相伴”健身科普知識進社區活動。

　　活動中，健身科普老師結合實際案例，為居民介紹了健康素養基本知識，重點對飲食保健和高血壓、糖尿病等慢性疾病方面的內容進行了詳細講解。

　　隨后，養生操老師為在場老年人展示養生操的基本動作，老人們認真觀察、學習，跟著老師的動作進行練習，不時有老人向老師提出自己的疑問，老師都一一耐心解答。大家將每一個動作步法、手形進行了分解練習，逐步掌握了動作的基本要領，養生操老師也不停地提醒大家：“日常練習時，在健身前一定要做好熱身，不要操之過急，謹防受傷。”

　　現場有老人表示，這個養生操簡單易學，自己平時也可以在家進行鍛煉，做完之后感覺身上輕松了許多。