一堂心理健康課 助力把好情緒“方向盤”

　　泰安日?qǐng)?bào)社·中華泰山網(wǎng)訊（記者 張建 審核 晁彤彤）為關(guān)注公交駕駛員身心健康，做好一線職工心理減壓工作，近日，市公交公司邀請(qǐng)?zhí)┌舶耸酸t(yī)院臨床心理科主任、二級(jí)心理咨詢師張兆鳳為公交駕駛員講授了一堂精彩的以“平安出行—情緒自我管理”為主題的心理健康專題輔導(dǎo)講座，引導(dǎo)駕駛員科學(xué)釋壓，掌控情緒的“方向盤”，為廣大乘客提供平安、暖心的出行環(huán)境。

　　“做自己情緒主人，讓人生平安喜樂。”張兆鳳從路怒癥的發(fā)生因素、學(xué)習(xí)情緒自我管理兩方面，專業(yè)細(xì)致地講解了情緒是怎樣產(chǎn)生的、情緒舒放的方法等，以現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)的方式，引導(dǎo)大家運(yùn)用科學(xué)的方法控制情緒，疏導(dǎo)壓力，學(xué)會(huì)在工作中管理情緒，以積極健康的心態(tài)面對(duì)工作和生活。

　　活動(dòng)結(jié)束后，一位參加講座的駕駛員深有感觸地說：“路上遇到堵車嚴(yán)重時(shí)，難免心情煩躁，轉(zhuǎn)化和釋放負(fù)面情緒很有必要。課堂上，我學(xué)到了如何用正確的方法進(jìn)行壓力疏導(dǎo)和緩解，在以后的工作中會(huì)以更佳的狀態(tài)去服務(wù)乘客。”

　　“公交駕駛員工作壓力大，再加上久坐和飲食不規(guī)律等原因，容易產(chǎn)生精神焦慮。”市公交公司安全總監(jiān)王波介紹，接下來，公司將繼續(xù)關(guān)注駕駛員的心理健康問題，消除各類不穩(wěn)定風(fēng)險(xiǎn)因素，幫助公交職工不斷提高心理抗壓能力，保持積極健康的身心狀態(tài)，為群眾的出行提供安全、便捷、舒心的乘車服務(wù)。