一堂心理健康課 助力把好情緒“方向盤”

　　泰安日報社·中華泰山網訊（記者 張建 審核 晁彤彤）為關注公交駕駛員身心健康，做好一線職工心理減壓工作，近日，市公交公司邀請泰安八十八醫院臨床心理科主任、二級心理咨詢師張兆鳳為公交駕駛員講授了一堂精彩的以“平安出行—情緒自我管理”為主題的心理健康專題輔導講座，引導駕駛員科學釋壓，掌控情緒的“方向盤”，為廣大乘客提供平安、暖心的出行環境。

　　“做自己情緒主人，讓人生平安喜樂。”張兆鳳從路怒癥的發生因素、學習情緒自我管理兩方面，專業細致地講解了情緒是怎樣產生的、情緒舒放的方法等，以現場互動的方式，引導大家運用科學的方法控制情緒，疏導壓力，學會在工作中管理情緒，以積極健康的心態面對工作和生活。

　　活動結束后，一位參加講座的駕駛員深有感觸地說：“路上遇到堵車嚴重時，難免心情煩躁，轉化和釋放負面情緒很有必要。課堂上，我學到了如何用正確的方法進行壓力疏導和緩解，在以后的工作中會以更佳的狀態去服務乘客。”

　　“公交駕駛員工作壓力大，再加上久坐和飲食不規律等原因，容易產生精神焦慮。”市公交公司安全總監王波介紹，接下來，公司將繼續關注駕駛員的心理健康問題，消除各類不穩定風險因素，幫助公交職工不斷提高心理抗壓能力，保持積極健康的身心狀態，為群眾的出行提供安全、便捷、舒心的乘車服務。