寧陽縣第二人民醫院友情提示：春暖花開季，如何應對花粉過敏？

　　春暖花開，萬物復蘇，大自然為我們帶來了無盡的美景。然而，近期寧陽縣第二人民醫院為患者進行肢體康復的過程中，多個患者出現了花粉過敏癥狀，特別是有哮喘病史的患者尤為突出，花粉過敏對于這些患者的康復又帶來隱性困難。

　　花粉過敏是什么？

　　花粉是各類植物的雄性生殖細胞?；ǚ圻^敏又叫花粉癥、枯草熱，是一種因吸入外界花粉而引起的過敏性反應?；ǚ圻^敏癥是特應性患者被花粉致敏后，引起的一系列的病理生理過程?；ǚ圻^敏是常見的過敏性疾病，且發病率逐年上升，嚴重影響人類健康，主要表現為呼吸道和結膜的卡他性炎癥，可伴有皮膚及其他器官的病變。

　　花粉過敏的癥狀有哪些？

　　1. 過敏性鼻炎：會鼻癢、打噴嚏、鼻子堵塞、呼吸不暢等；

　　2. 過敏性哮喘：表現為陣發性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣粘液等；

　　3. 過敏性結膜炎：表現為眼睛發癢、眼瞼腫脹，出現水樣或膿性粘液分泌物等。

　　花粉過敏有哪些特點呢？

　　1. 季節性：與空氣中花粉濃度高峰一致，春季高發；

　　2. 反復性：每年都發生；

　　3. 速發性：來得快，去得快，會急性發作；

　　4. 家族性：常有家族過敏史；

　　5. 消退快：正確用藥，癥狀消退快。

　　哪些人群容易發生花粉過敏？

　　1. 有其他過敏史或家族遺傳性過敏史的人；

　　2. 免疫系統較為脆弱或處于亢奮狀態的人；

　　3. 長時間暴露在花粉環境中的人，如農民、園丁等。

　　如何科學防護和應對花粉過敏？

　　1. 知曉相關知識：了解花粉過敏的癥狀和原因，以便更好地應對和預防；

　　2. 避免接觸花粉：盡可能減少接觸花粉的機會，特別是在花粉濃度較高的早晨和傍晚時段。在戶外活動時，可以采取戴上口罩、帽子和長袖長褲等防護措施；

　　3. 保持室內清潔：定期清潔房屋和農具，以減少花粉的殘留；同時，關閉門窗、使用空氣凈化器等，以減少室內花粉濃度；

　　4. 藥物治療：如果癥狀嚴重，可以考慮使用抗過敏藥物，如抗組胺藥、抗過敏鼻噴霧劑等；在使用藥物前，最好咨詢醫生；

　　5. 加強鍛煉：適當的鍛煉可以增強身體免疫力，有助于減輕花粉過敏的癥狀；

　　6. 選擇合適的農作物：常見的花粉過敏源有榆樹、楊樹、艾蒿等；如果農戶已知對某些植物花粉過敏，可考慮在庭院內更換種植花粉較少或花期較短的農作物；

　　7. 使用防護服和護目鏡：在進行農業活動時，穿上長袖長褲等防護服，并戴上護目鏡，可以有效地減少花粉與皮膚的直接接觸；

　　8. 定期洗澡和更換衣物：在戶外工作后，盡快洗澡并更換干凈的衣服，以減少皮膚上殘留的花粉；最好在室內晾曬衣服，避免把花粉帶入室內；

　　9. 避免飲酒和咖啡因：研究表明，飲酒和攝入咖啡因會加重花粉過敏的癥狀，建議減少或避免這些物質的攝入；

　　10. 尋求專業建議：如果花粉過敏癥狀嚴重或持續不斷，建議及時咨詢醫生或過敏癥專家的意見，以提供個性化的建議和治療方案；

　　11. 建立花粉過敏支持網絡：可以與其他花粉過敏的人群建立聯系，共同分享經驗和應對方法。通過互相學習和交流，更好地應對花粉過敏；通過手機APP等方式實時查看花粉濃度；建議花粉過敏的朋友關注近期花粉濃度，選擇花粉濃度較低的時候外出，做好自我防護；

　　12. 教育公眾和家庭成員：向公眾和家庭成員宣傳花粉過敏相關知識，幫助他們了解花粉過敏的原因和癥狀，并采取相應的預防措施。

　　外出時可以隨身備哪些抗過敏藥物？

　　1.抗組胺類藥物

　　如馬來酸氯苯那敏（撲爾敏）、氯雷他定、麻黃堿苯海拉明片等，可以緩解癥狀；

　　2.遵醫囑使用外用藥膏進行治療

　　常用的藥膏有醋酸氟輕松乳膏、丁酸氫化可的松軟膏等。

　　花粉過敏雖然給我們的生活帶來了一定的困擾，但只要我們掌握了正確的防護和應對方法，就能輕松應對。讓我們在這個春暖花開的季節里，既能欣賞到大自然的美景，又能保護好自己的身體健康。

　?。ㄍㄓ崋T 陶明星）