寧陽(yáng)縣第二人民醫(yī)院友情提示：春暖花開季，如何應(yīng)對(duì)花粉過敏？

　　春暖花開，萬(wàn)物復(fù)蘇，大自然為我們帶來(lái)了無(wú)盡的美景。然而，近期寧陽(yáng)縣第二人民醫(yī)院為患者進(jìn)行肢體康復(fù)的過程中，多個(gè)患者出現(xiàn)了花粉過敏癥狀，特別是有哮喘病史的患者尤為突出，花粉過敏對(duì)于這些患者的康復(fù)又帶來(lái)隱性困難。

　　花粉過敏是什么？

　　花粉是各類植物的雄性生殖細(xì)胞。花粉過敏又叫花粉癥、枯草熱，是一種因吸入外界花粉而引起的過敏性反應(yīng)。花粉過敏癥是特應(yīng)性患者被花粉致敏后，引起的一系列的病理生理過程。花粉過敏是常見的過敏性疾病，且發(fā)病率逐年上升，嚴(yán)重影響人類健康，主要表現(xiàn)為呼吸道和結(jié)膜的卡他性炎癥，可伴有皮膚及其他器官的病變。

　　花粉過敏的癥狀有哪些？

　　1. 過敏性鼻炎：會(huì)鼻癢、打噴嚏、鼻子堵塞、呼吸不暢等；

　　2. 過敏性哮喘：表現(xiàn)為陣發(fā)性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣粘液等；

　　3. 過敏性結(jié)膜炎：表現(xiàn)為眼睛發(fā)癢、眼瞼腫脹，出現(xiàn)水樣或膿性粘液分泌物等。

　　花粉過敏有哪些特點(diǎn)呢？

　　1. 季節(jié)性：與空氣中花粉濃度高峰一致，春季高發(fā)；

　　2. 反復(fù)性：每年都發(fā)生；

　　3. 速發(fā)性：來(lái)得快，去得快，會(huì)急性發(fā)作；

　　4. 家族性：常有家族過敏史；

　　5. 消退快：正確用藥，癥狀消退快。

　　哪些人群容易發(fā)生花粉過敏？

　　1. 有其他過敏史或家族遺傳性過敏史的人；

　　2. 免疫系統(tǒng)較為脆弱或處于亢奮狀態(tài)的人；

　　3. 長(zhǎng)時(shí)間暴露在花粉環(huán)境中的人，如農(nóng)民、園丁等。

　　如何科學(xué)防護(hù)和應(yīng)對(duì)花粉過敏？

　　1. 知曉相關(guān)知識(shí)：了解花粉過敏的癥狀和原因，以便更好地應(yīng)對(duì)和預(yù)防；

　　2. 避免接觸花粉：盡可能減少接觸花粉的機(jī)會(huì)，特別是在花粉濃度較高的早晨和傍晚時(shí)段。在戶外活動(dòng)時(shí)，可以采取戴上口罩、帽子和長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲等防護(hù)措施；

　　3. 保持室內(nèi)清潔：定期清潔房屋和農(nóng)具，以減少花粉的殘留；同時(shí)，關(guān)閉門窗、使用空氣凈化器等，以減少室內(nèi)花粉濃度；

　　4. 藥物治療：如果癥狀嚴(yán)重，可以考慮使用抗過敏藥物，如抗組胺藥、抗過敏鼻噴霧劑等；在使用藥物前，最好咨詢醫(yī)生；

　　5. 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)身體免疫力，有助于減輕花粉過敏的癥狀；

　　6. 選擇合適的農(nóng)作物：常見的花粉過敏源有榆樹、楊樹、艾蒿等；如果農(nóng)戶已知對(duì)某些植物花粉過敏，可考慮在庭院內(nèi)更換種植花粉較少或花期較短的農(nóng)作物；

　　7. 使用防護(hù)服和護(hù)目鏡：在進(jìn)行農(nóng)業(yè)活動(dòng)時(shí)，穿上長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲等防護(hù)服，并戴上護(hù)目鏡，可以有效地減少花粉與皮膚的直接接觸；

　　8. 定期洗澡和更換衣物：在戶外工作后，盡快洗澡并更換干凈的衣服，以減少皮膚上殘留的花粉；最好在室內(nèi)晾曬衣服，避免把花粉帶入室內(nèi)；

　　9. 避免飲酒和咖啡因：研究表明，飲酒和攝入咖啡因會(huì)加重花粉過敏的癥狀，建議減少或避免這些物質(zhì)的攝入；

　　10. 尋求專業(yè)建議：如果花粉過敏癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不斷，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生或過敏癥專家的意見，以提供個(gè)性化的建議和治療方案；

　　11. 建立花粉過敏支持網(wǎng)絡(luò)：可以與其他花粉過敏的人群建立聯(lián)系，共同分享經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)對(duì)方法。通過互相學(xué)習(xí)和交流，更好地應(yīng)對(duì)花粉過敏；通過手機(jī)APP等方式實(shí)時(shí)查看花粉濃度；建議花粉過敏的朋友關(guān)注近期花粉濃度，選擇花粉濃度較低的時(shí)候外出，做好自我防護(hù)；

　　12. 教育公眾和家庭成員：向公眾和家庭成員宣傳花粉過敏相關(guān)知識(shí)，幫助他們了解花粉過敏的原因和癥狀，并采取相應(yīng)的預(yù)防措施。

　　外出時(shí)可以隨身備哪些抗過敏藥物？

　　1.抗組胺類藥物

　　如馬來(lái)酸氯苯那敏（撲爾敏）、氯雷他定、麻黃堿苯海拉明片等，可以緩解癥狀；

　　2.遵醫(yī)囑使用外用藥膏進(jìn)行治療

　　常用的藥膏有醋酸氟輕松乳膏、丁酸氫化可的松軟膏等。

　　花粉過敏雖然給我們的生活帶來(lái)了一定的困擾，但只要我們掌握了正確的防護(hù)和應(yīng)對(duì)方法，就能輕松應(yīng)對(duì)。讓我們?cè)谶@個(gè)春暖花開的季節(jié)里，既能欣賞到大自然的美景，又能保護(hù)好自己的身體健康。

　　（通訊員 陶明星）