健康義診社區(qū)行，科學(xué)助力好睡眠

　　泰安日報社·中華泰山網(wǎng)訊（記者 李皓若 審核 王天姿）2024年3月21日是第24個世界睡眠日。近日，徐家樓街道恒大城小區(qū)攜手心康醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心開展了一場有關(guān)睡眠健康的義診活動，普及睡眠健康科學(xué)知識，幫助居民尋找拯救睡眠的最佳方案。

　　像戴耳機(jī)一樣，不一會就能檢測出血氧飽和度、脈率等參數(shù)，并自動生成睡眠健康報告，再針對性地進(jìn)行治療……現(xiàn)場，醫(yī)護(hù)人員為居民進(jìn)行睡眠健康問診，并讓居民體驗了腦電波檢測儀和失眠治療儀。醫(yī)護(hù)人員介紹，隨著生活節(jié)奏不斷加快，越來越多人的睡眠受到影響，長期失眠會帶來注意力不集中、記憶減退、情緒低落等影響，甚至?xí)?dǎo)致人體免疫力下降，繼而出現(xiàn)各種更加嚴(yán)重的精神疾病及其他身體疾病。利用這兩種儀器，通過無危害的顱磁刺激，可以雙向調(diào)節(jié)大腦的興奮與抑制功能之間的平衡，從而達(dá)到治療睡眠障礙的效果。

　　

　　“治療只是輔助，歸根結(jié)底，正確的飲食和生活習(xí)慣才是保證健康睡眠的基礎(chǔ)。”治療體驗結(jié)束后，醫(yī)護(hù)人員為居民解答了睡眠健康問題，講解規(guī)律睡眠與身體健康的關(guān)系，倡導(dǎo)居民科學(xué)認(rèn)識睡眠健康的重要性，平時做到不熬夜、規(guī)律起臥，保持充足睡眠，從而減少精神和身體疾病的發(fā)生。