作業、自習……給睡覺讓路！泰安市教育局發布“睡眠令”

　　泰安日報社·中華泰山網訊（記者 楊麗寧 審核 王天姿）切實保障學生的睡眠時間和睡眠質量，對其生長和發展有重要意義。近日，泰安市教育局在全市部署開展中小學生睡眠保障行動，通過開展睡眠宣傳教育、優化作息時間安排、做好信息公示公開、推動午休條件改善等舉措，深入貫徹落實“雙減”政策，樹牢“健康第一”的理念，保障青少年學生充足的睡眠時間，促進身心健康成長。

? ? ? ?據了解，各學段學生每天睡眠時間（含午休）要求包括小學生不少于10小時，初中生不少于9小時，高中生不少于8小時。我市把科學睡眠宣傳教育納入全環境立德樹人宣講計劃，通過家校攜手破解中小學生睡眠問題。

　　根據要求，全市各縣級教育行政部門每年至少開展2次以學生睡眠為主題的宣講活動；各學校在充分認識充足睡眠對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率重要作用的前提下，經常性邀請教育、心理、健康等領域的專家進校宣講，引導學生養成科學的學習習慣和睡眠習慣。

　　學校在每學期開始的第一個月，結合開學教育，采取召開家長會、集中發放致家長一封信或家訪等形式，向家長宣傳解讀保障學生睡眠對保護學生身心健康、提高學習效率的好處，廣泛形成共識。教師關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的學生，及時提醒學生并與家長溝通，指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生按時安靜就寢。

　　在作息時間安排方面，我市各中小學校認真排查學生起床、到校、睡眠等作息時間執行情況，以及課后作業布置、自習安排等管理情況，確保充分保障學生睡眠時間。各學校充分考慮走讀學生往返學校的路程和方式，留足必要的時間。同時，我市要求各學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校應提前開門、妥善安置。另外，學校不得占用周末、法定節假日及寒暑假組織學生到校上課、補課，加重其學習負擔。

　　我市各學校將起床、入校、上課、就寢、自習和午休等作息時間安排在校門口公示欄長期進行公示，并通過官方網站、微信號和家長聯系群等渠道進行宣傳，廣泛接受監督。同時，縣市區教育行政部門區分不同學段，探索制定統一的作息時間安排，并作為信息公開的重要內容，將不同學段的作息時間全面向社會公開。家長委員會將學生睡眠時間保證和學校作息時間公開，作為參與和監督學校管理的重要內容。

　　為改善學生午休條件，各縣市區、各學校可通過建設寄宿制學校、支持學校開發校內閑置場地、依托教室改造臨時午休場所、購置午休設備設施等方式，因地制宜為中午不能回家的學生提供午休保障，創造條件讓學生“躺下睡”“安心睡”，并完善值班執勤制度，細化服務管理舉措，為學生創造良好午休環境。