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　　 講座中，醫生劉鵬以傳統西醫理論為主，從冬季氣候特點出發，向現場居民詳細介紹了冬季人體的自然運行規律和心血管疾病的預防，在日常生活中如何培養合理飲食起居習慣和運動習慣等。劉鵬還提醒大家，在飲食方面少油少鹽，保持良好的睡眠，適當進行體育鍛煉，保持愉快的心情，注意增強機體抵抗能力。此外，劉鵬還對其他大家比較關注的健康問題一一進行了分析解答。

　　 此次講座，讓居民在家門口就能了解冬季養生保健常識，不僅提高了廣大居民的健康理念及預防疾病意識，更拓寬了社區養老服務內容，進一步打造文明和諧、舒適宜居的幸福社區。

　　 （審核陳茂榮）