柔力球健身作用強，鍛煉了身體協調性、靈活性和耐力。在老師的帶領下，大家拿著拍子轉動手腕，豐富的動作展示出柔力球運動剛柔并濟、張弛有度的風韻。學員們一招一式切磋練習，運球傳球，感受著柔力球運動的魅力。

　　 此次培訓活動豐富了社區中老年人的業余文化生活，讓他們在健身活動中愉悅了身心，也增強了社區居民的健身意識，助力培育轄區居民積極健康的生活方式，讓中老年人在社區真正體會老有所樂。