鄉(xiāng)村振興齊魯樣板——村村有好戲丨東平縣佛山社區(qū)東岳太極拳一路培訓(xùn)班成功舉辦

　　泰安日報社·最泰安訊（記者 楊文潔 審核 晁彤彤）近日，“鄉(xiāng)村振興齊魯樣板—村村有好戲”鄉(xiāng)村體育“四賽”東平縣佛山社區(qū)東岳太極拳一路培訓(xùn)班在白佛山前開班，共有來自社區(qū)40余名太極愛好者參加，課程設(shè)計10節(jié)課20個課時。

　　

　　本次課程設(shè)計從一般熱身的放松養(yǎng)生功開始，每節(jié)課從口令、內(nèi)容等方面層層遞進。國家級社會體育指導(dǎo)員張梅進行現(xiàn)場指導(dǎo)，隨時指正學(xué)員的動作、講解要領(lǐng)，整個學(xué)時下來，大家學(xué)會了放松養(yǎng)生功、拳路拳法等內(nèi)容，動作流暢自如。

　　“十分感謝社區(qū)組織的太極拳培訓(xùn)。練習(xí)太極拳，雖然很累，但放松了筋骨，晚上睡眠質(zhì)量也提高了，主要是還學(xué)習(xí)到了平和的心態(tài)，身心也得到了放松。”參與培訓(xùn)的劉女士表示，這次課程很適合老年人群，之后還會堅持鍛煉，更加注重自己的生活方式。

　　此次太極拳技能培訓(xùn)活動，主要是向老年人普及科學(xué)鍛煉的運動知識，引導(dǎo)他們保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的生活方式，也豐富了群眾業(yè)余體育生活的需求，搭建了社交溝通的平臺，為轄區(qū)內(nèi)的老年人提供了專業(yè)化的服務(wù)。