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　　 講座在“烏鴉與烏龜”開場游戲的輕松氛圍中開講。青春期孩子的身體和心理有什么變化？面對青春期的不良情緒應該怎么辦？學校老師劉欣為學生們講解了心理健康知識，告訴大家用“停止-呼吸-覺察-繼續”方法能有效幫助調節情緒，帶領同學們了解了什么是叛逆，鼓勵同學們正確認識自己身上的不完美，同時劉欣還向大家提供了異性交往小貼士，建議大家與異性自然交往、適度交往，從更多異性身上吸取優點，豐富自己。

　　 講座中，劉欣用故事啟迪、情景體驗、案例展示等多種方式帶領學生認識了青春期的各種困惑，進一步呵護學生健康成長，并鼓勵大家合理釋放情緒，調節良好的心態，學會處理青春期感情，建立良好的人際關系。