活動現場，專家先借助一個手部小游戲，引起學生們的興趣，隨后從了解生活中的情緒和情緒產生的原因入手，結合真實案例講授情緒的本質和類別，讓學生們更加清晰地了解自己的情緒狀態。“同學們，情緒是一把雙刃劍，它可以讓你享受快樂，也可以讓你的幸福感消失。那么，如何讓情緒為我們助威，讓我們走出低谷、走向幸福呢？我們應當勇于面對困難，不要放棄……”專家向在座的學生們教授了如何正確對待和調整負面情緒，同時帶領學生們練習放松心情的方式和技巧，幫助他們以更好的心理素質面對學習和生活。

　　 講座結束后，學生們紛紛表示，學會了調節自身情緒的正確方法，回家后要和家人分享。“參加了今天的科普講座，我對如何正確對待負面情緒以及放松心情面對問題有了更深刻的理解。講座教導我們負面情緒是每個人都會經歷的一部分，我們應該學會接受這些情感，我現在有信心面對生活中的各種情況，因為我知道了如何正確處理自己的情感，同時也學會了應對挑戰。”粥店中學二年級（3）班的王同學對記者說。

　　 今后，市科技館將進一步推進科普講座進校園活動，普及更多科學知識，提升青少年科學素質，在教育“雙減”中做好科學教育加法。