站在體育中心綠茵場，市體校志愿服務人員引領社區居民拔伸腰背，展肩擴胸，自在吐納，共同完成八段錦的操練。學員們全神貫注，一招一式都認真學習，活動結束前已經練習得有模有樣，動作張弛有度，將八段錦的健身精神融入每個動作之中。

　　 八段錦由八種肢體動作組成，內容包括肢體運動和氣息調理，是優秀的中國傳統保健功法，整套動作柔和連綿、動靜相兼、骨正筋柔、簡單易學，具有明顯的健身和養生效果，且不受時間、場地限制。

　　 此次八段錦健身活動，進一步增進了鄰里感情，營造了全民健身的良好氛圍。今后，市體校全民健身志愿服務隊將繼續加強與包保社區的聯誼互動，帶動更多群眾參與全民健身，幫助社區居民培養健康、高質量的生活習慣。