“傳統(tǒng)拍打是在外力的振動傳導(dǎo)和滲透下使各組織器官被激發(fā)，加快新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到養(yǎng)生保健功效。”課堂上，來自泰安市心理協(xié)會的老師為大家講解了傳統(tǒng)拍打操的意義，老年人因機(jī)體功能退化，很容易出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通的情況，按照正確方式經(jīng)常進(jìn)行拍打可以打通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)健體魄。

　　 活動現(xiàn)場，老師根據(jù)大家身體出現(xiàn)的問題從拍打力度、適合拍打人群、拍打穴位等多方面進(jìn)行了拍打示范，大家一邊聽老師講解一邊模仿老師動作，不時互相交流學(xué)習(xí)，現(xiàn)場氛圍和諧愉悅。隨后，老師播放了拍打操教學(xué)視頻，耐心指導(dǎo)每個動作、細(xì)節(jié)，大家跟著律動音樂整齊伸展手臂，由上到下進(jìn)行拍打揉壓。一堂拍打操課程下來，每個人的臉上都冒出一層薄汗，面色也變紅潤了。“這個拍打操簡單易學(xué)又健身，很適合我們老年人，以后每天要根據(jù)老師教的課程進(jìn)行練習(xí)。”社區(qū)居民張阿姨說。

　　 此次活動為社區(qū)老年人傳遞了積極養(yǎng)老、主動健康的生活理念，豐富了轄區(qū)老年人的精神文化生活。社區(qū)將不斷深化養(yǎng)老服務(wù)模式，搭建養(yǎng)老服務(wù)平臺，真正做到老有所養(yǎng)、老有所樂。