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　　 講座開始后，村衛健辦主任孟凡云結合日常生活實際，通過通俗易懂的語言，重點講解了“一評二控三減四健”全民健康生活方式、合理膳食指南、煙草的危害及“中國公民健康素養66條”等健康知識，建議群眾日常飲食應以谷物為主，多吃蔬菜、水果和薯類食物，少吃高鹽和油炸食品，控制糖的攝入量，做到戒煙限酒，同時在日常生活中要堅持體育鍛煉，保持健康體重。講座結束后，現場群眾紛紛表示受益匪淺，并表示在今后的生活中要改掉不良的生活習慣，養成健康的生活方式。

　　 此次知識講座的開展有助于村民了解掌握合理飲食和健康生活常識，引導村民樹立健康理念，提高村民的自我保健意識，養成文明健康生活方式，推動健康中國行動在村民家庭中落地生根。