如何應對孩子的“厭學”情緒？

　　泰安日報社·最泰安訊（記者 李皓若 攝影 劉英迪 審核 陳茂榮）“孩子最近一段時間成績突然大幅下滑，對學習也提不起興趣，或者干脆不去上學，原因并不一定是學習本身出了問題，可能是孩子心理產生一些問題，家長需要重視。”心理健康問題是青少年成長過程中不容忽視的問題，5月23日，由市衛生健康委員會、市疾病預防控制中心主辦，委屬及駐泰各醫療衛生機構、泰安日報社承辦的健康科普大講堂系列網絡直播活動，邀請到泰安市中心醫院臨床心理科主任、主任醫師孫寶民，為大家分享如何正確認識和處理青少年心理健康問題。

　　青少年的身體、心理發育都還不完全成熟，遭遇應激事件或壓力時，容易出現一些問題。“最常見的問題是情緒問題和行為問題。情緒問題很多是遇到一些壓力變得焦慮、抑郁，或和老師、同學、家長溝通時出現障礙，變得對很多事情不理解；行為問題是有些孩子不愿意上學或上不了學、沉迷于游戲、因跟父母之間的矛盾離家出走等，這些問題在青少年身上都比較普遍。”孫寶民說。

　　對于有些家長反映自己的孩子常把“不想上學”掛在嘴邊，產生厭學情緒，學習成績下降得非常厲害等問題，孫寶民表示，老師和家長對于孩子的學習要求過于嚴格、對孩子總是批評，孩子在學校沒有朋友、被孤立，跟不上功課，患有焦慮抑郁障礙等情況，都會導致孩子對學校及學習失去興趣而產生厭學。異常表現多為莫名其妙的各種不舒服，不去學校在家休息就減輕；不能學習，在家通過玩手機和電腦游戲來麻痹自己；自我封閉不愿見人；與家庭成員沖突增多等，家長們要適當予以關注，情況嚴重時需要加以干預。

　　當孩子厭學時，家長應該怎么做？“想要幫助孩子，首先要保證自己不焦躁。”孫寶民建議家長及時調整好自己的情緒，理解和接納孩子的情緒，鼓勵并傾聽他們的想法，了解他們為什么不想要上課、為什么害怕考試，主動交流孩子感興趣的話題，做到多鼓勵，少責備，讓孩子認識到自己的努力和進步。如果孩子的焦慮抑郁等不良情緒比較嚴重，要及時帶孩子到醫院心理科就診，接受正規的治療。

　　“在樹立一個良好的心態之后，家長可以和孩子一起制定合理的學習計劃，比如設定長期大目標和短期小目標。同時也可以設立孩子認可的獎勵機制，當孩子完成目標時進行獎勵，從而產生激勵。”孫寶民說，除學習外，規律的作息也非常重要，家長可以幫助孩子增加戶外活動、體育運動和人際交往，逐漸增加學習的內容，從簡單的內容開始，讓孩子不要有太多挫折感，最終過渡到完全正常上學。