爆款網(wǎng)紅體育課：帶你爬樹跋山涉水

　　新華社成都5月22日電（記者吳曉穎、楊華）“女生戴安全頭盔要把長頭發(fā)塞進帽襯里，防止攀樹時頭發(fā)和繩子絞在一起；安全帶的松緊度在腰腹部以能伸入一個手掌的厚度為佳……”

　　近日，在四川大學(xué)江安校區(qū)校園一隅的一片樹林里，身著運動服的體育老師鄧維向?qū)W生們傳授爬樹前的裝備穿戴使用方法。樹林下的空地上，擺放著安全帶、頭盔、安全繩、滑輪、樹皮保護器等攀樹工具。

　　這門攀樹課自2019年開設(shè)以來，每到新學(xué)期選課時，以秒光的“戰(zhàn)績”在校內(nèi)“火出了圈”。課程共計32個學(xué)時，采取小班化教學(xué)，雖然規(guī)定學(xué)生名額不超過20人，但擋不住每學(xué)期都有一些戶外運動愛好者悄悄來蹭課。

　　兒時有偷偷爬樹經(jīng)歷的計算機學(xué)院男生陳孟卓，很幸運“搶到”了攀樹課。幾堂課下來，他感到這門課并不是“玩一玩”這么簡單，從認(rèn)識各種裝備、判斷樹木是否可爬，到利用工具零件組裝攀樹系統(tǒng)、拋豆袋找樹上支點、打繩結(jié)，最后完成攀樹任務(wù)，有各種技巧、安全知識需要掌握。

　　在鄧維看來，讓學(xué)生們學(xué)會保護樹木、體會生態(tài)環(huán)保的重要性與掌握安全爬樹技能同樣重要，“每學(xué)期的攀樹實踐課會選在校園內(nèi)不同場地上課，使用設(shè)備專門配置了樹皮保護器，防止對樹木造成傷害”。

　　“當(dāng)克服恐懼，攀上繩索在樹林里自由地上升、下降、蕩漾，感受到身上迸發(fā)出不斷向上挑戰(zhàn)的勇氣。”陳孟卓說。

　　像這樣的“爆款體育課”還有很多，四川大學(xué)體育課“菜單”里，有擊劍、槳板、攀巖、射箭、普拉提等40余類體育項目供學(xué)生選擇，年均課程達900門次。其中，《野外生存技能》《形體舞蹈》等課程，深受學(xué)生好評。

　　《野外生存技能》融入了體育學(xué)、地質(zhì)學(xué)、運動醫(yī)學(xué)等多門學(xué)科，通過急救、水上運動、野外生存的知識講解和實踐，培養(yǎng)學(xué)生“水陸兩棲”基本生存技能、自救互救能力，以及堅忍不拔的品格和團隊精神。

　　“遇到水災(zāi)等自然災(zāi)害，光學(xué)會游泳還不夠，我們教學(xué)生如何使用槳板、皮劃艇求生，演示船翻了后如何自救，以及在水上遇到一些突發(fā)情況的應(yīng)對方法，讓學(xué)生了解該如何更有效、迅速地自救。”鄧維說道。

　　陸上生存技能則教學(xué)生山地識圖、露營選址、野外生火等戶外生存，以及自救與他救等基本方法技能。在課程中，老師還會對某項技能訓(xùn)練讓學(xué)生進行發(fā)散性思考，例如當(dāng)洪水來了，如何利用身邊的日常生活物品逃生；沒有安全帶時可以用什么代替等等。

　　今年五一節(jié)前，上《野外生存技能》課的同學(xué)們背著帳篷、睡袋、干糧，在老師帶領(lǐng)下來到雅安市爬大相嶺，完成兩天一夜的露營爬山。兩天，每人負(fù)重三四十斤，徒步爬山20多公里，在海拔3000多米的高山雪地露天宿營，考驗著同學(xué)們的耐力和協(xié)作力。

　　“上山時，遇到了雨雪天氣，每個人都滿身泥濘。有的同學(xué)腳磨出血泡，有的女生體力不支，大家互相幫忙，一起克服困難。”談起這段經(jīng)歷，讓土木工程專業(yè)大四男生徐安明最難忘的是，在山上宿營大家一起看滿天繁星、日出云海，內(nèi)心充滿感動，覺得一切辛苦都值得。

　　據(jù)介紹，為確保學(xué)生生命安全，老師們已提前對規(guī)劃的爬山路線勘察“踩點”，梳理出風(fēng)險因素，對露營地、水源地、以及路上可能會發(fā)生危險的地方，都在地圖上一一標(biāo)出，并制定了應(yīng)急預(yù)案。

　　在課后評教中，同學(xué)們給這門課很高的評價：“實用！關(guān)鍵時刻能保命。”“很棒的選修課，內(nèi)容豐富又有趣，讓我感受到大自然的美好，更加珍愛生命。”

　　“近年來學(xué)校在體育教學(xué)中加強大學(xué)生生命安全教育，改革教學(xué)內(nèi)容、豐富運動項目，提升學(xué)生自我保護技能，讓學(xué)生尊重生命、珍惜生命、敬畏生命。比如《野外生存技能》課自2013年開設(shè)以來，不斷完善課程體系，目前正籌備開設(shè)滑翔傘項目，實現(xiàn)水陸空項目的全覆蓋。”四川大學(xué)體育學(xué)院副院長韓海軍說道。

　　重視體育運動是四川大學(xué)的歷史傳統(tǒng)。韓海軍說，學(xué)校體育育人目標(biāo)是“一二三四”計劃，即所有學(xué)生都會游泳，并掌握兩項運動技能，每個學(xué)生每周鍛煉三次，畢業(yè)前參加四次各類體育比賽，讓同學(xué)們養(yǎng)成愛運動、樂運動的終身體育習(xí)慣。