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　　 春日暖陽下，岳峰中學(xué)操場上，熱身完畢的學(xué)生們正在體育老師的帶領(lǐng)下，重溫標準的廣播體操。一遍又一遍地練習讓大家動作越來越標準。一聲集合哨后，老師帶著學(xué)生們開始跳繩。陣陣歡笑聲中，同學(xué)們自由放松地跳躍著，歡聲笑語聲回蕩校園。

　　 “上學(xué)期，同學(xué)們在家里上網(wǎng)課，只能在樓下或家里一個人鍛煉?，F(xiàn)在回到操場，和同學(xué)們一起跑步、打球、跳繩，運動更加充分，身體更加舒展，這是和線上體育課完全不同的體驗?！绷昙墝W(xué)生吳思琪高興地說。

　　 “新學(xué)期前兩周，為了讓學(xué)生們盡快適應(yīng)校園教學(xué)，體育教學(xué)內(nèi)容主要以運動量小的項目拉伸、徒手操、坐位體前屈、慢跑等基礎(chǔ)活動為主?！痹婪逯袑W(xué)副校長賈玲芝介紹，開學(xué)之初，學(xué)校加強家校溝通，全面摸排了學(xué)生中特異體質(zhì)，了解學(xué)生身體素質(zhì)情況。新的學(xué)期，增強學(xué)生體質(zhì)成為學(xué)校和家長的普遍共識，因此學(xué)校也增加了學(xué)生的戶外運動時長，現(xiàn)在除了常規(guī)體育課外，學(xué)生每天上午會利用20分鐘時間統(tǒng)一做眼睛保健操，下午統(tǒng)一在大課間開展鍛煉，大課間時間已延長至40分鐘。鍛煉時間，學(xué)校要求班主任、任課老師跟同學(xué)們一起鍛煉，共同運動。

　　 “新學(xué)期，我們先讓學(xué)生們慢慢恢復(fù)體能，隨后計劃每周一個主題，開展不同的體育運動，學(xué)校也希望在全校鍛煉中挖掘每個班級的特色，形成一班一品，讓孩子們在體育運動中玩精玩深玩透，豐富班級文化，提高學(xué)生素質(zhì)。”賈玲芝說，學(xué)校也希望通過體育運動讓學(xué)生在掌握體育技能的同時，培養(yǎng)他們堅韌不拔、迎難而上的品格。

　　 記者了解到，為豐富學(xué)生體驗，岳峰中學(xué)還打造了融體學(xué)院、融藝學(xué)院、融創(chuàng)學(xué)院等六大學(xué)院，其中融體學(xué)院集中了一批愛好體育運動的學(xué)生，每周二到周四下午，同學(xué)們可以充分鍛煉，挖掘人才享受運動。在一系列鍛煉中，學(xué)校根據(jù)同學(xué)們返校后的情況，調(diào)整了體育運動量，讓快樂健康鍛煉始終貫穿于體育課堂中。岳峰中學(xué)也為每名學(xué)生建立學(xué)生檔案，定期進行體質(zhì)抽測，重點監(jiān)測學(xué)生體重和視力情況，掌握學(xué)生身體素質(zhì)，保證學(xué)生都有一個健康體魄。

　　 調(diào)整運動量增加快樂性

　　 室內(nèi)體育課上“玩”體感游戲

　　 “同學(xué)們，大家準備好了嗎？讓我們一起來‘闖關(guān)’吧！”在泰山區(qū)迎勝小學(xué)的一間教室里，學(xué)生們正在體育教師宗曉寧的帶領(lǐng)下上室內(nèi)體育課。教室的多媒體智能黑板上正在播放著體感游戲的視頻，學(xué)生跟著視頻中的游戲人物不停地進行原地跑、跳、下蹲、揮拳，以“闖”過一道道關(guān)卡，體驗感、參與感十足。幾個游戲結(jié)束后，學(xué)生們的額頭上已經(jīng)出現(xiàn)了細微的汗珠，但是大家并沒有玩過癮，不停地喊著“再來一次”。這是迎勝小學(xué)在新學(xué)期伊始便在各個年級開展的室內(nèi)體育課。

　　 開學(xué)后如何調(diào)整學(xué)生的體育運動量并讓快樂始終貫穿于體育課堂之中，是迎勝小學(xué)面對這個新學(xué)期重點考慮的問題?！昂⒆觽冞@次開學(xué)之前的居家時間較長，如果一開始就上室外的體育課，加上孩子們在上體育課時會特別興奮，那么就很難把控運動量，因此我們打算先通過上室內(nèi)體育課來進行過渡。為了滿足學(xué)生每天體育鍛煉的需要，我們又想到了把運動跟當下十分流行的體感游戲相結(jié)合的方法。”體育教師宗曉寧向記者介紹，學(xué)校的室內(nèi)體育課堂基本分為知識講解、熱身、運動三部分，其中運動時間占了一半。

　　 “每個闖關(guān)游戲的時間大概是在三分鐘左右，我從網(wǎng)上找了三四十個這樣的體感游戲視頻，運動強度不等，但都能讓孩子們的全身得到鍛煉。”宗曉寧說。在迎勝小學(xué)讀三年級的張鎮(zhèn)鐸告訴記者，他特別喜歡這樣的室內(nèi)體育課，“每次跟著動畫里的小人一起跳、跑時，我都覺得特別有趣，感覺真的像是我自己在闖關(guān)一樣，我們每次都玩得特別開心”。

　　 以安全為主摸排學(xué)生情況

　　 新學(xué)期體育課融入生命教育

　　 在泰山中學(xué)操場的跑道上，學(xué)校體育教師張鋼正帶著學(xué)生慢跑。跑完兩圈之后，他又引著學(xué)生來到操場內(nèi)部，讓大家散開距離，開始做伸展運動?！斑@節(jié)課，我給同學(xué)們準備了俯撐摸肩、高抬腿擊掌、動態(tài)支撐、仰支撐抬腿、俯撐分腿跳等八個動作，主要是以核心體能訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練為主，鍛煉學(xué)生的腰腹以及上下肢力量等?！睆堜撜f，新學(xué)期前幾周，學(xué)生不適宜劇烈運動，為了讓學(xué)生們盡快適應(yīng)線下體育課，同時保障學(xué)生身心健康，體育教學(xué)內(nèi)容主要以運動量小的項目為主。

　　 “我們新學(xué)期的體育課主要以安全為主，同時我們將生命教育的理念融入其中，讓學(xué)生知道為什么要參與體育鍛煉、運動后如何感知身體的變化等。另外，新學(xué)期的大課間體育活動，我們還是以組織學(xué)生做操為主，循序漸進地增加體育量?！碧┥街袑W(xué)體衛(wèi)藝辦公室主任劉明告訴記者，學(xué)校開學(xué)之初便對學(xué)生的體能和身體健康狀況進行了全面的摸查，開展了體育集體教研，根據(jù)學(xué)生個人的身體健康狀況、機能特點和運動習慣等，制定個性化的體育鍛煉方案，并利用體育課時間從健康常識、急救知識、合理飲食等方面對學(xué)生進行科普。

　　 在劉明看來，加強青少年身體素質(zhì)、促進青少年全面發(fā)展已經(jīng)成為社會共識，新學(xué)期學(xué)生在校“動起來”的時間其實并不少，學(xué)校組織開展的球類運動也很多，他們更加注重增強廣大學(xué)生的體育健身意識，讓體育教育陪伴每一名學(xué)生健康成長。“我們學(xué)校馬上就要開展‘陽光體育節(jié)’暨百日健身陽光達標賽，期待同學(xué)們能有精彩的表現(xiàn)。”劉明說。

　　 【泰安日報社·最泰安全媒體記者: 楊麗寧 徐文莉 審核: 晁彤彤】