為增強(qiáng)全民身體素質(zhì)，提高全民健康意識(shí)，改善健康生活方式，岳峰社區(qū)邀請(qǐng)岱岳區(qū)婦幼保健院專(zhuān)家趙民重點(diǎn)介紹了春季常見(jiàn)病的病因、發(fā)病機(jī)制、治療方法和自我預(yù)防措施，并通過(guò)對(duì)合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡四方面健康生活方式詳細(xì)講解，引導(dǎo)居民保持良好的心態(tài)，加強(qiáng)自我保健意識(shí)，增加戶(hù)外鍛煉，多吃果蔬，做到防患于未然。

　　 在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)務(wù)人員免費(fèi)為社區(qū)居民測(cè)量血壓、血糖，有針對(duì)性地提供常見(jiàn)病、多發(fā)病、慢性病中醫(yī)健康咨詢(xún)，熱心向居民普及居家健康防護(hù)和日常養(yǎng)生保健常識(shí)，引導(dǎo)他們養(yǎng)成健康的生活方式。

　　 趙民介紹，春季為萬(wàn)物生發(fā)之季，呼吸道疾病、心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病都進(jìn)入高發(fā)期，因此呼吁群眾春季飲食要清淡，辛辣、煎炸、濃茶會(huì)引起肝火，盡量避免過(guò)量。春季起居養(yǎng)生要求，主要做到起居規(guī)律、睡時(shí)充足、適量運(yùn)動(dòng)，保證身體規(guī)律的新陳代謝。

　　 岳峰社區(qū)工作人員表示，將繼續(xù)加強(qiáng)美德健康生活方式建設(shè)，發(fā)揮新時(shí)代文明實(shí)踐站陣地作用，深挖社區(qū)文化建設(shè)、進(jìn)一步豐富居民的文化精神生活。