“陽康”之后進補不宜過猛

　　光明日報記者 詹媛

　　近來，網友關心“陽康”之后要繼續用藥鞏固療效嗎？北京大學第三醫院婦產科主任趙揚玉解釋：“新冠感染以后，服藥治療主要針對發熱、腹瀉、咳嗽等一些癥狀，但藥物一方面起治療作用，同時還有一定的副作用。如果這些癥狀都消失了，應該及時停藥。”

　　網上還流行一個說法——“陽康”之后應該坐一個“小月子”休養30天。對此，北京協和醫院臨床營養科主任于康說，可以將此理解為“陽康”之后需要加強營養，調節身體機能。“如果進補的話，切忌操之過急。”于康解釋，“陽康”后，很多臟器，包括消化道的恢復，都需要一定時間。太急、太多、太猛的進補，或者暴飲暴食，可能會適得其反，欲速則不達。他建議大家遵循從少到多、循序漸進的原則：“希望大家平和心態，慢慢恢復。”

　　同時，在“陽康”之后應該繼續通過合理的營養攝入改善身體狀況，加速康復，提高生活質量。對于可以正常進食的朋友，“陽康”以后他建議遵循《中國膳食指南2022版》的基本原則：一是盡量保持食物多樣化，餐桌豐富多彩一點；二是保持良好的飲食習慣，每日三餐定時定量就餐；三是每日三餐做好葷素搭配，做到餐餐有蔬菜、每天有水果。“這些也是大家應該遵循的基本原則，還有保持充足飲水，少量、多次、規律性飲水，保持良好習慣。”于康說。

　　在新冠病毒感染后，需要額外補充營養產品嗎？對此，于康強調，無論是感染期還是康復期，正常吃飯，或者努力正常吃好飯永遠是第一選擇。

　　“對于老年人等特殊人群，或是感染前已明顯營養不良，以及長期低體重或素食人群，爭取吃好飯仍然是基礎，與此同時，額外補充腸內制劑，可以作為一個重點選擇。”于康特別提醒，原來有糖尿病或者高脂血癥、高血壓等疾病的患者，還應該對總營養素和總熱量進行調整，以適應原來的治療方案。