天平街道開展“養(yǎng)生太極拳 健康我和你”醫(yī)療健身志愿服務(wù)活動

　　為進一步倡導(dǎo)文明健康的生活方式，引導(dǎo)群眾形成良好的健身習(xí)慣，11月11日下午，岱岳區(qū)志愿服務(wù)總隊在天平街道綠地社區(qū)開展“養(yǎng)生太極拳 健康我和你”醫(yī)療健身志愿服務(wù)活動。

　　

　　活動中，志愿者針對“太極拳”每段、每節(jié)的鍛煉重點進行指導(dǎo)示范，介紹每一式的健身功效，并講解如何將動作和呼吸相結(jié)合，帶領(lǐng)群眾在練習(xí)的過程中逐步掌握動作的基本要領(lǐng)，達到舒展筋骨，暢通經(jīng)絡(luò)的效果。

　　

　　在活動現(xiàn)場，志愿者引導(dǎo)太極拳愛好者下載“學(xué)習(xí)強國”App，平時可以打開“學(xué)習(xí)強國”App，在“文化”頻道下找到子欄目“中華武術(shù)”，這里聚合了“中華女子太極拳”“陳氏太極拳老架一路”“太極八法五步”“楊氏太極拳精要套路講解”等專題，太極拳愛好者可以全面、立體、多維了解并學(xué)習(xí)太極拳。

　　此次活動的開展，不僅讓大家感受傳統(tǒng)太極文化的魅力，也引導(dǎo)群眾樹立了健康的生活方式，形成良好的健身習(xí)慣。

　　【通訊員: 劉偉】